Recent Posts
-
117 || Marc Bernades, Salvador Vilalta (El Tato), Anna Grífols (Dejuni intermitent) i Guillem Marchal (L’èpica relativa)
El Marc Bernades ens explica la seva situació actual. En Salvador Vilalta ens parla del 'Tato' i l'Anna Grífols del dejuni intermitent. I com no, acabem amb el Guillem Marchal amb una reflexió sobre l'èpica relativa.
-
116 || Gabriela Lasalle (Salomon Next Gen), Miquel Pera (Transpyrenees), Marc Cornet
Gabriela Lasalle, corredora de muntanya amb èxits internacionals, revela la seva evolució des dels inicis fins als seus objectius futurs. Miquel Pera comparteix l'experiència extrema de la Transpyrenees, mentre Marc Cornet recomana un llibre captivador sobre Marco Pantani.
-
REPTES JULIOL 2024
Aquest mes de juliol del 2024 us proposem dos reptes: la Rialp Matxicots i la Vilaplana 030 Extrem.
-
115 || Eduard Hernández Teixidor (Campió de Catalunya de curses per muntanya), Anna Grífols (Receptes Casolanes)
Ens acompanya l'actual campió de Catalunya de curses per muntanya, l'Eduard Hernández Teixidor. Amb l'Eduard parlem d'entrenaments, federacions, i en general de com viu l'esport. També entrem a la cuina de l'Anna Grífols per fer les nostres pròpies barretes energètiques, gels, begudes isotòniques i els nostres recuperadors. A més a més, us presentem les nostres samarretes i engeguem el sorteig de 3 inscripcions per a La Marrana Skyrace 2024.
-
114 || Tòfol Castanyer (NNormal), Dani Hernández (Dades paramètriques), Vilaplana 030 Extrem
En Tòfol Castanyer ens reflexiona sobre el present i futur. Quines motivacions té? En Dani Hernández ens fa una masterclass sobre les dades paramètriques i coneixerem la primera edició de la Vilaplana 030 Extrem.
-
REPTES JUNY 2024
Aquest mes de juny del 2024 us proposem dos reptes: el Trail del Bisaura a Sant Quirze de Besora i el Trail Moixeró a Bagà.
-
113 || Ramón Ferrer (Monrasín), Barend Van Drooge (La Zegama del corredor popular)
Parlem amb una enciclopèdia de les curses per muntanya. Amb el Ramón Ferrer "Monrasín" parlem també de les assitències al Luis Alberto Hernando, de federacions i de molts altres temes. I després amb el Barend reviurem la Zegama Aizkorri d'un corredor popular.
-
112 || Oriol Antolí (Corredor Flying Burrito), Mònica Morell (Els Secrets de SIXPRO), Marc Cornet (La Passadora) i Guillem Marchal (Guanyar o Vèncer)
Amb l'Oriol Antolí parlem d'entrenament, d'objectius i de rendiment. Com pot quedar 4rt a una Trail Menorca Camí de Cavalls de 185 quilòmetres i intentar fer 100 voltes a la Suffolk el proper mes de juny. També coneixerem els secrets millor guardat de SIXPRO i tindrem dosis literària de la mà d'en MArc Cornet i reflexions interessants d'en Guillem Marchal.
-
111 || Marc Fernàndez (Organitzador de curses), Anna Grífols (Suplementació Esportiva), Pol Trafi (Trail Catllaràs) i Guillem Marchal (Game Changers + Test a ISARD RUN)
Amb el Marc Fernàndez sabrem com s'organitzen curses tan diferents com The Last Lap Backyard Ultra, The Last Survivor o The Bandit. L'Anna Grífols ens fa una masterclass sobre la suplementació esportiva i els seus riscos. Participarem a la Trail Catllaràs i amb el Guillem Marchal parlem dels 'Game Changers' i fem el test a les samarretes d'ISARD RUN.
-
REPTES MAIG 2024
Aquest mes de maig del 2024 us proposem dos reptes, un a Palamós i un altre a Ribes de Freser.