Recent Posts
143 || Sergi Unanue, Laura Masó i Marc Cornet
En Sergi Unanue ens explica la seva travessa de 99 dies per l’Himàlaia. La Laura Masó presenta la guia 101 refugis de muntanya de Catalunya, i el Marc Cornet comenta el llibre La soledad del corredor de fondo. A més, sortegem un dorsal per a La Neo Rural. Tres històries que t’inspiraran i et faran estimar encara més la muntanya.
142 || Teo Marco, Esteve Camps, Marta Muixí i Marcel Palau
En aquest capítol parlem d’esport inclusiu amb el Teo Marco, una persona sordcega apassionada pel trail, i els seus guies, l’Esteve Camps i la Marta Muixí. Una conversa plena d’humanitat i valors. També repassem, amb el Marcel Palau, 4 sabatilles ideals per la tardor i l’hivern: La Sportiva Cyklon, VJ Irock+, New Balance Hierro v9 Gore-Tex i Salomon S/Lab Genesis Spine. Consells pràctics i moltes ganes de córrer.
141 || Anna Tarasova, Albert de Gràcia (El Cadí), Mònica Morell i Guillem Marchal
Parlem amb Anna Tarasova, corredora nascuda a Rússia i resident a Catalunya, que ha brillat aquest 2025 amb grans victòries i un espectacular 3r lloc a la CCC de l’UTMB. Amb l’Albert de Gràcia descobrim la Serra del Cadí i la seva riquesa geològica i natural. Amb la Mònica Morell (Sixpro) aprenem a cuidar el cos amb cremes específiques per a l’esport. I el Guillem Marchal reflexiona sobre la manca de compromís i com recuperar la motivació. Sorteig obert per a La Carena del Cogulló!
140 || Rosa Maria Nieto Zamora, Anna Grífols (Salssa i Carbohidrats), Marga Santín (Primera Marató Muntanya de Catalunya) i Guillem Marchal (Responsabilitat individual)
Coneixem la Rosa Maria Nieto, una corredora que compagina maternitat, feina i trail amb molta passió. Amb l’Anna Grífols parlem de Salssa i de l’ús dels carbohidrats segons el ritme. Descobrim amb la Marga Santín els secrets de la 30a edició de la Primera Marató de Muntanya de Catalunya i acabem amb la reflexió del Guillem Marchal sobre responsabilitat i esport.
139 || Manu Vilaseca, Albert de Gràcia (El Pedraforca), Marta Muixi (UTMB en família) i Guillem Marchal (Un pas enrere és avançar)
Parlem amb Manu Vilaseca, que ha completat dues de les tres curses de la Triple Crown americana. L’Albert de Gràcia (Meteopirineus) ens descobreix el Pedraforca com mai. La Marta Muixí ens relata com va viure la seva segona UTMB, 11 anys després i amb fred, neu i la família al costat. I amb el Guillem Marchal reflexionem sobre bloquejos físics i emocionals i quan cal fer un pas enrere per avançar.
138 || Aitor Viribay (Investigador de la fisiologia i metabolisme de l’ exercici) i Oriol i Alfons Antolí (102 voltes a la Dead Cow Gully)
Tanquem la cinquena temporada amb dues converses de luxe! L’Aitor Viribay, referent en fisiologia i nutrició, ens obre les portes del rendiment d’elit des de dins de Salomon. I l’Oriol Antolí, amb el seu pare Alfons, ens expliquen com es viuen 102 voltes en una Backyard Ultra de 684 km. Dues històries fascinants per acomiadar la temporada amb inspiració, ciència i molta muntanya!
137 || Andreu Blanes, Manu Vilaseca (Tahoe 200) i Marta Muixi
En aquest penúltim capítol de la temporada parlem amb l’Andreu Blanes, un dels corredors més complets del panorama internacional. També escoltem la Manu Vilaseca després de córrer la Tahoe 200 i tanquem amb la Marta Muixí, que ens proposa activitats d’estiu en família i sorteja una inscripció pel Comapedrosa Mountain Festival. Repartim premis entre mecenes i anunciem un nou sorteig pel mes de juliol. No t’ho perdis!
136 || Anna Comet, Marcel Palau (4 sabatilles TOP) i La Marrana Skyrace, amb Efren Soler
L’Anna Comet torna al Fem Muntanya per parlar de maternitat, competició i feminisme. Amb en Marcel Palau descobrim les sabatilles que més l’han sorprès aquest 2025, i l’Efren Soler ens presenta totes les novetats de La Marrana Skyrace, que entra al calendari FEEC. I atenció! Sorteig de 3 inscripcions per a la cursa i d’un pack Sixpro + samarreta Mude entre els mecenes!
CONVERSES SENSE DORSAL #08 – Gerard Freixes: molt més que Klassmark
En Gerard Freixes ens obre les portes de la seva vida i de Klassmark: des dels seus inicis com a snowboarder professional fins a convertir-se en una figura clau de les curses per muntanya. Una conversa amb passió, valors i compromís, on reflexiona sobre l’esport, el medi ambient i el futur del trail català.
135 || Clàudia Tremps, Dani Hernández i Toni Font (Trail del Bisaura)
La Clàudia Tremps ens parla del seu moment actual després de la lesió al Mt. Fuji i del seu pas a l’equip ON Running. Amb el Dani Hernández aprofundim en l’entrenament per rendir en ultras. I en Toni Font ens porta novetats del Trail del Bisaura 2025. També sortegem un dorsal entre els mecenes! No t’ho perdis!