Compra productes del FEM MUNTANYARecent Posts
-
129 || Ïu Net, Skyrace Pic de l’Orri i Manu Vilaseca
Ïu Net és una de les grans promeses del trail català i al Fem Muntanya coneixem la seva trajectòria, entrenaments i objectius de futur. També descobrim tots els detalls de la Skyrace Pic de l’Orri amb Nil Bacardit i, per acabar, la Manu Vilaseca ens explica com el ioga pot ajudar els corredors a millorar el rendiment i prevenir lesions.
-
CONVERSES SENSE DORSAL #05 – Ada Xinxó i la seva aventura a Sri Lanka
L’Ada Xinxó torna al Fem Muntanya per explicar la seva aventura de 1500 km en bicicleta per Sri Lanka. Parlem de rutes, cultura i anècdotes d’un viatge increïble!
-
128 || Gisela Carrión, Ultra Montseny, Marta Muixí
🏃♀️ La Gisela Carrión ens explica el seu viatge del bàsquet al trail d’elit, com gestiona la pressió, les lesions i quins reptes té al futur. 🏔️ Ultra Montseny amb Melcior Truncal: recorreguts, logística, corredors d’elit i un SORTEIG d’inscripcions! 🌿 Trail i sostenibilitat amb Marta Muixí: Descobrim l’equip Utopeak, la Trail Cap de Creus i l’Ultra Clean Marathon, on l’esport es converteix en acció ambiental.
-
127 || Toni Guerrero (Esport Solidari), Jes Bonet i Dani Hernández (El Cicle Menstrual), Nou Repte del Fem Muntanya on Tour i sorteig per a la Bacanard Trail
Celebrem el 30è aniversari de la Primera Marató de Muntanya de Catalunya amb el nou repte del Fem Muntanya On Tour! En Toni Guerrero ens explica la seva volta solidària a Espanya en bicicleta i el nou desafiament de fer 366 voltes al circuit de la Backyard Ultra de Llagostera. Amb Jes Bonet i Dani Hernández descobrim com optimitzar l’entrenament segons el cicle menstrual. També sortegem dues inscripcions per a la Bacanard Trail!
-
126 || Pau Bartoló, Anna Grífols (Dieta vegana) i Jep Coromines (OTR & Braves 2025), Guillem Marchal
Descobreix el món del trail amb Pau Bartoló, la seva trajectòria, reptes i visió com a entrenador i comentarista. Aprèn amb l’Anna Grífols com portar una dieta vegana equilibrada per a esportistes. Endinsa’t a l’OTR & Braves 2025 amb Jep Coromines, un nou format de curses virtuals. I, per acabar, en Guillem Marchal ens parla d’hàbits saludables i plaers quotidians. Un capítol ple de reflexions, consells i inspiració!
-
125 || Cristina Bataller (Ultrafondista i rècord femení de 24h del 2024), Salvador Vilalta (El relat i la dada), Marc Cornet i Guillem Marchal
Descobrim Cristina Bataller, mare, ultrafondista i rècord femení de 24h del 2024. Salvador Vilalta reflexiona sobre el pes del relat en les xifres i planteja reptes d’alçada. Marc Cornet ens endinsa a Iten amb “Correr con los keniatas”, d’Adharanand Finn, i Guillem Marchal homenatja Sergi Mingote, quatre anys després del seu comiat.
-
CONVERSES SENSE DORSAL #04 – Jan Ballbè
En Jan Ballbè, un jove talent del trail running, ens obre el seu cor en aquesta conversa íntima. Parlem sobre somnis i reptes, sobre la seva vida a la natura, el veganisme, que l’ha marcat en la seva infància i la inspiració darrere de la Fundació IVETunaCuraMSD. Una reflexió sobre l’esport, la vida i la connexió amb la muntanya.
-
124 || Mireia Pons, Dani Hernández (Zones de Fc segons l’esport) i Guillem Marchal (Homenatge al David Pellicer)
Al capítol 124, la Mireia Pons comparteix reflexions sobre superació i aventures al trail. En Dani Hernández ens ensenya com adaptar les zones de freqüència cardíaca segons l’esport. I el Guillem Marchal ens emociona amb un homenatge al David, destacant lideratge i llegat. Inspiració pura!
-
CONVERSES SENSE DORSAL #03 – Manu Vilaseca i Gerard Morales
En aquesta conversa, parlem amb el Gerard Morales i la Manu Vilaseca. Ens obren les portes de la seva vida a Moià, des del dia a dia entrenant junts fins a com gestionen les seves feines i patrocinis. També reflexionem sobre els seus hobbies i somnis de futur. Descobrim una parella apassionada, amb una connexió profunda amb l’esport i la natura.
-
123 || Albert Jorquera, Marta Muixí i La Llanera Trail
Albert Jorquera ens emociona amb l’Everest Trail Race i el seu nou llibre Ultratrail. Marta Muixí comparteix plans familiars per Nadal amb La Neo Rural, Trail Ardenya i la Cursa de Nadalt. I celebrem 10 anys de La Llanera Trail amb novetats i un sorteig exclusiu!