Recent Posts
146 || Jan Margarit, Just Sociats i Toni Guerrero
El Jan Margarit tanca etapa amb Salomon i inicia un nou rumb personal. El Just Sociats ens parla de la Cursa Mont Rodon i la seva feina amb joves. I el Toni Guerrero ens obre les portes de la Backyard Ultra Llagostera, amb tota la seva càrrega logística i solidària. Tres històries de muntanya, canvi i passió.
145 || Abel Carretero, Albert Torrent, David Fernández i Marc Cornet
Abel Carretero i Albert Torrent ens relaten la seva experiència a l’Everest Trail Race, una cursa de 170 km i +11.000 m al Nepal. Parlem també amb David Fernández sobre La Llanera Trail 2026 i tanquem amb el Marc Cornet, que presenta La bandera en la cumbre, un assaig sobre la relació entre muntanya, política i identitat.
144 || Martí Làzaro, Albert de Gràcia i Dani Hernández
Conversem amb Martí Làzaro sobre entrenament, família i alt rendiment. Descobrim Montserrat amb Albert de Gràcia, parlant de geologia, natura i rutes. I tanquem amb Dani Hernández, que ens explica com fer un bon tapering per evitar errors previs a competir.
143 || Sergi Unanue, Laura Masó i Marc Cornet
En Sergi Unanue ens explica la seva travessa de 99 dies per l’Himàlaia. La Laura Masó presenta la guia 101 refugis de muntanya de Catalunya, i el Marc Cornet comenta el llibre La soledad del corredor de fondo. A més, sortegem un dorsal per a La Neo Rural. Tres històries que t’inspiraran i et faran estimar encara més la muntanya.
142 || Teo Marco, Esteve Camps, Marta Muixí i Marcel Palau
En aquest capítol parlem d’esport inclusiu amb el Teo Marco, una persona sordcega apassionada pel trail, i els seus guies, l’Esteve Camps i la Marta Muixí. Una conversa plena d’humanitat i valors. També repassem, amb el Marcel Palau, 4 sabatilles ideals per la tardor i l’hivern: La Sportiva Cyklon, VJ Irock+, New Balance Hierro v9 Gore-Tex i Salomon S/Lab Genesis Spine. Consells pràctics i moltes ganes de córrer.
141 || Anna Tarasova, Albert de Gràcia (El Cadí), Mònica Morell i Guillem Marchal
Parlem amb Anna Tarasova, corredora nascuda a Rússia i resident a Catalunya, que ha brillat aquest 2025 amb grans victòries i un espectacular 3r lloc a la CCC de l’UTMB. Amb l’Albert de Gràcia descobrim la Serra del Cadí i la seva riquesa geològica i natural. Amb la Mònica Morell (Sixpro) aprenem a cuidar el cos amb cremes específiques per a l’esport. I el Guillem Marchal reflexiona sobre la manca de compromís i com recuperar la motivació. Sorteig obert per a La Carena del Cogulló!
140 || Rosa Maria Nieto Zamora, Anna Grífols (Salssa i Carbohidrats), Marga Santín (Primera Marató Muntanya de Catalunya) i Guillem Marchal (Responsabilitat individual)
Coneixem la Rosa Maria Nieto, una corredora que compagina maternitat, feina i trail amb molta passió. Amb l’Anna Grífols parlem de Salssa i de l’ús dels carbohidrats segons el ritme. Descobrim amb la Marga Santín els secrets de la 30a edició de la Primera Marató de Muntanya de Catalunya i acabem amb la reflexió del Guillem Marchal sobre responsabilitat i esport.
139 || Manu Vilaseca, Albert de Gràcia (El Pedraforca), Marta Muixi (UTMB en família) i Guillem Marchal (Un pas enrere és avançar)
Parlem amb Manu Vilaseca, que ha completat dues de les tres curses de la Triple Crown americana. L’Albert de Gràcia (Meteopirineus) ens descobreix el Pedraforca com mai. La Marta Muixí ens relata com va viure la seva segona UTMB, 11 anys després i amb fred, neu i la família al costat. I amb el Guillem Marchal reflexionem sobre bloquejos físics i emocionals i quan cal fer un pas enrere per avançar.
138 || Aitor Viribay (Investigador de la fisiologia i metabolisme de l’ exercici) i Oriol i Alfons Antolí (102 voltes a la Dead Cow Gully)
Tanquem la cinquena temporada amb dues converses de luxe! L’Aitor Viribay, referent en fisiologia i nutrició, ens obre les portes del rendiment d’elit des de dins de Salomon. I l’Oriol Antolí, amb el seu pare Alfons, ens expliquen com es viuen 102 voltes en una Backyard Ultra de 684 km. Dues històries fascinants per acomiadar la temporada amb inspiració, ciència i molta muntanya!
137 || Andreu Blanes, Manu Vilaseca (Tahoe 200) i Marta Muixi
En aquest penúltim capítol de la temporada parlem amb l’Andreu Blanes, un dels corredors més complets del panorama internacional. També escoltem la Manu Vilaseca després de córrer la Tahoe 200 i tanquem amb la Marta Muixí, que ens proposa activitats d’estiu en família i sorteja una inscripció pel Comapedrosa Mountain Festival. Repartim premis entre mecenes i anunciem un nou sorteig pel mes de juliol. No t’ho perdis!