72 || Mònica Guilera (Tor des Glaciers), Joan Solanas (GR11 per etapes) i Marga Santin (Primera Marató de Muntanya de Catalunya)

En aquest Fem Muntanya 72 comencem parlant amb la finisher del Tor des Glaciers Mònica Guilera, que ens explicarà com es gestiona una ultra prova com aquesta. Seguim parlant del repte d'en Joan Solanas que ha creuat el Pirineu pel GR11 i ho ha gravat tot per fer-ne un documental. La Marga Santin ens actualitza la Primera Marató de Muntanya de Catalunya i com sempre posarem un nou llibre de la mà d'en Marc Cornet i en Guillem Marchal desenvoluparà el títol de la seva secció "Assassins atenuats".

PATROCINADOR

··························································

Disponible També a:

Fem Muntanya Podcast

A Fem Muntanya Podcast us volem fer arribar tota la informació, vivències i experiències de persones que practiquen esport “outdoor” i que ens poden aportar a tots plegats uns coneixements que ampliin la nostra percepció del que son aquests esports i que representa la pràctica dels mateixos per les nostres vides. Entrevistes, revisions de materials, actualitat, consells, etc, conformen cada episodi i vosaltres sou una part important d’aquest procés ja que podeu dir la vostra i enviar-nos les vostres aportacions a través de les nostres Xarxes Socials fent d’aquest programa un espai interactiu. Si ho voleu us podeu subscriure i rebreu un avís cada cop que tingueu contingut nou acabat de sortir del forn.

Recent Posts

  • 72 || Mònica Guilera (Tor des Glaciers), Joan Solanas (GR11 per etapes) i Marga Santin (Primera Marató de Muntanya de Catalunya)

    En aquest Fem Muntanya 72 comencem parlant amb la finisher del Tor des Glaciers Mònica Guilera, que ens explicarà com es gestiona una ultra prova com aquesta. Seguim parlant del repte d'en Joan Solanas que ha creuat el Pirineu pel GR11 i ho ha gravat tot per fer-ne un documental. La Marga Santin ens actualitza la Primera Marató de Muntanya de Catalunya i com sempre posarem un nou llibre de la mà d'en Marc Cornet i en Guillem Marchal desenvoluparà el títol de la seva secció "Assassins atenuats".

  • 71 || Joan Solà (pare esportiu de Kilian Jornet), Anna Grífols (alimentació en ultra distància) i Melcior Truncal (Marató del Montseny)

    Comencem temporada parlant amb Joan Solà, el pare esportiu de Kilian Jornet. Passem per la consulta de la nutricionista Anna Grífols per resoldre dubtes sobre l'alimentació en l'ultra distància i en Melcior Truncal ens farà dentetes sobre la Marató del Montseny. I com sempre en Marc Cornet ens presentarà un nou llibre i en Guillem Marchal ens fa una reflexió sobre els 'Drop outs' i les excuses.

  • FEM MUNTANYA ESTIU 2022

    Aquest estiu 2022 hem publicat 6 converses inèdites amb persones relacionades amb la muntanya i que ens han apropat històries que ens han interessat. Si no les heu esocltat encara us donem la possibilitat de poder-les recuperar totes, per a que les escolteu quan vulgueu.

  • 70 || Albert Jorquera (Kilian Jornet, HardRock 100, Ivan Penalba i UTMB), Pol Puig (Coros Vertix 2 vs Polar Pacer Pro), Clàudia Solé (Sortir amb nens) i Kiko Peris (Rialp Matxicots)

    En aquest darrer programa de la temproada comencem comaprant dos dispositius GPS, el Coros Vertix 2 i el Olar Pacer Pro amb en Pol Puig. Seguim xerrant amb l'Albert Jorquera sobre la victoria amb rècord inclós de Kilian Jornet a la HardRock 100 i repassem favorits per a la UTMB, sense oblidar-nos de la segona posició de Ivan Penalba a la Badwater 135. Entrem al punt d'informació del Fem Muntanya amb la Clàudia Solé que ens recomanarà algunes sportides i activitats per fer amb els més petits de la casa i viatjarem fins a Rialp per conèixer les novetats de la Rialp Matxicots de la mà d'en Kiko Peris. Tindrem lectura amb el Marc Cornet i consulta amb el Guillem Marchal.

  • 69 || Laia Diez, Ada Xinxó (MB Ultime / Seven Serpents) i Fátima Blázquez (3 Dias Trail Ibiza)

    En aquest Fem Muntanya 69 viatgem fins a Castellnou de Bages per xerrar una estona amb l'ultrafonidta Laia Diez sobre les escoles de Trail i sobre la planificació dels seus atletes entre d'altres temes. Despres reviurem amb l'Ada Xinxó els seus dos grans reptes d'aquest 2022, la Seven Serpents i la MB Ultime. I viatjarem fins a Eivissa per conèixer la 3 Dias Trail Ibiza, de la mà de la seva organitzadora Fátima Blázquez. Tenim literatura de la mà d'en Marc Cornet, i consulta amb en Guillem Marchal.

  • 68 || Georgina Gabarró, Anna Grífols (Suplementació alimentària), Toni Font (Trail del Bisaura) [23/06/2022]

    Comencem coneixent a la Georgina Gabarró, que n'hem sentit molt a aprlar aquest 2022, i ho continuarem fent en el futur. Seguim amb la masterclass sobre suplementació esportiva, de la nostra nutricionista esportiva Anna Grífols. Viatjarem al Bisaura amb en Toni Font que és el director del Trail del Bisaura, on a més, regalem una inscripció! I com no tenim recomanació literària d'en Marc Cornet i passem per la consulta del nostre coach esportiu Guillem Marchal! Previsió meteo, resolem sortejos, i regalem subscripcions PREMIUM a KOMOOT. En voleu més?

  • 67 || Pol Makuri Redolad, Pol Puig (Motxilles vs Cinturons), Efrén Soler (La Marrana Skyrace) [09/06/2022]

    Comencem amb en Pol Puig i el seu banc de proves per posar sobre la taula si són millor els cinturons d'hidratació o les motxilles petites. Conitnuem amb en Pol Makuri Redolad per conìexer com s'ho fa per arribar a uns Jocs Paralímpics, un mundial de esquí i córrer tota una Zegama Aizkorri amb una hemiparèsia en la seva banda dreta. I acabem coneixent tots els detalls i novetats de la Marrana Skyrace amb el regal de dues inscripcions. I no podem acabar sense passar per la consulta del nostre coach esportiu, en Guillem Marchal i tindrem la previsió meteorològica de la Mònica Usart.

  • 66 || Mayalen Noriega (ciclista i CM de Komoot), Albert Jorquera (periodista) i Gerard Freixes (CEO Klassmark) [26/05/2022]

    Ens fa molt feliços estrenar el patrocini de Komoot amb la conversa amb la Mayalen Noriega, ex-ciclista professional i CEO de Komoot. Després es passarà pel programa l'Albert Jorquera per parlar del futur de les retransmissions de les curses per muntanya i aprofitem per fer una prèvia a Zegama. Seguirem parlant amb en Gerard Freixes, que parlar del futur de Klassmark. En Marc COrnet ens posa un nou llibre i el acabarem passant per la consulta del nostra coach esportiu Guillem Marchal.

  • 65 || Manu Vilaseca, Anna Grífols (Afinament pre-cursa) i Jes Bonet (entrenament en altura) [12/05/2022]

    En aquesta edició 65 comencem parlant amb la corredora catalano-brasilera Manu Vilaseca sobre els seus origens i sobre els Raids d'Aventura. Continuem amb la nutricionista esportiva Anna Grífols sobre com i quan afinar abans d'un objectiu i acabem amb l'entrenadora Jes Bonet parlant sobre l'entrenament en altura. Acabem passant per la consulta del nostre coach esportiu Guillem Marchal.

  • 64 || Joan Costa (Speaker), Enric Violan (Podòleg esportiu) i Marinel·la Mosquera (Cavalls del Vent) [28/04/2022]

    En aquest Fem Muntanya 64 comencem xerrant amb un dels speakers més carismàtics de casa nostra, en Joan Costa. Continuem passant epr la consulta del podòleg esportiu Enric Violan per parlar de butllofes i ungles negres i amb els peus preparats anirem a fer Cavalls del Vent de la mà de la Marinel·la Mosquera, CEO de Pedratour. I com cada setmana en Marc Cornet ens porta un nou llibre i en Guillem Marchal ens dona "tips" per gestionar mentalment una cursa de llarga distància.