106 || Ragna Debats i Dani Hernández (Entrenament en Hipòxia i intent de récord a l’Aconcagua), Itxaso Ferreras (Oxfam Intermon Trailwalker) i Guillem Marchal

🏔️ La Ragna Debats ens explica com va anar l’intent de rècord d’ascens i descens a l’Aconcagua i en Dani Hernández, el seu entrenador, ens fa una masterclass sobre la hipòxia.

· https://www.instagram.com/debatsragna/
· https://www.youtube.com/@DaniHernandez_Coach
· https://www.instagram.com/dani_tecnirunner/

🚰 Coneixerem, per si algú encara no n’ha sentit parlar mai, la Oxfam Intermon Trailwalker, la prova solidaria que recorre la via verda d’Olot a Sant Feliu de Guíxols i que els diners recaptats ajuden a a que milers de persones vulnerables tinguin accés a aigua potable. En parlem amb la seva responsable, la Itxaso Ferreras.
· https://www.oxfamintermon.org/ca/trailwalker

💡 En Guillem Marchal ens parla sobre la zona de confort
· https://guillemmarchal.com

🙏 Ajuda a l’Associació Obrir-se al Món i col·labora amb la nostra Marató de Barcelona solidaria.
· https://run4autism.com/