11.12.20 - EPISODI 15 - Fem Muntanya

>> Ajuda’ns fent les teves compres d’Amazon a través d’aquest enllaç: https://ja.cat/femmuntanya

________________________

· Repassarem les tres lesions més comunes en els corredors de muntanya amb la consulta del nostre Fisio Carles Sala i l’entrenadora i col·laboradora Jes Bonet.
>> La Fita Fisio (C/ Gasómetre 82, Terrassa. Telf: 679605898)
>> Material: https://amzn.to/2VX0Y3w / https://amzn.to/3n7zFj6

· Parlem amb al president de la Federació Catalana de Caça(@federcat) Sergi Sánchez Mateu, de caça i esport a l’aire lliure. És compatible? Quines mesures de seguretat hem tenir en compte?

· Repassem tota l’actualitat amb l’Albert Torrent.
>> https://ultrescatalunya.com

· La previsió meteorològica ens la porta la Mònica Usart.

· En Guillem Marchal ens parla de la muntanya com a teràpia.
>> https://guillemmarchal.com
>> Notícia: https://ja.cat/ElSPW

________________________

-> Web: https://femmuntanya.cat

-> Correu: femmuntanya@femmuntanya.cat

-> TW: @femmuntanya

-> IG: @femmuntanya

-> Telegram: https://t.me/femmuntanya

________________________

Música utilitzada:

· Let Us Run For It by The Denotes | https://thedenotes.bandcamp.com