119 || Jesús Álvarez (1er Català a l’UTMB), Anna Grífols (Resolem Dubtes)

🏞️ Jesús Álvarez ens explica la seva experiència, com a corredor popular, a la UTMB. Quina és la seva valoració? La UTMB passarà l’exàmen d’un Fem Muntanyero?

· https://www.strava.com/activities/12292760873

🍎 Resolem els dubtes de nutrició esportiva amb l’Anna Grífols: ingestes d’hidrats de carboni, conversió de glucogen en energia, i consells alimentaris per a esportistes amb insuficiència renal. No t’ho perdis!

· https://www.instagram.com/annagrifols/

· https://www.nutriexper.com/

🎁 Sortejem dues inscripcions per al Trail Femsui del proper 20 d’octubre a Sant Antoni de Vilamajor.

________________________

🙏 Fes-te MECENES a PATREON.

· https://www.patreon.com/femmuntanya