121 || Jaume Folguera, Dani Hernández (Descobrim el Suunto ZoneSense, Revolució?), Santi Barril (La Neo Rural 2024) i Marc Cornet
🏃♂️ Amb més de 20 anys a les curses de muntanya, en Jaume Folguera comparteix els seus inicis, aventures inoblidables, i el valor d’una vida de trail. Reflexionem sobre els canvis en el món de les curses, la motivació que el manté en marxa, i els reptes que encara vol conquerir.
· https://www.instagram.com/folguerajaume/
🫀 Parlem amb Dani Hernández sobre la VFC, com Suunto mesura la variabilitat de la freqüència cardíaca amb el nou ZoneSense, i com es combinen aquestes dades amb la intensitat per establir zones d’entrenament més precises. Hi ha més marques que fan servir aquests sistema de mesura de la intensitat?
· https://www.youtube.com/@DaniHernandez_Coach
· https://www.instagram.com/dani_tecnirunner/
🏞️ La Neo Rural, cursa imprescindible de 25 km i 1600 m D+ a Santa Maria de Martorelles, torna el 8 de desembre! En Santi Barril, l’organitzador, ens explica què fa especial aquesta prova amb nous corriols, paisatges únics i un ambient increïble. Participa al sorteig exclusiu per a mecenes! 🎁
📚 Marc Cornet fa un repàs de l’evolució dels rècords de marató, destacant les fites dels atletes de Kènia i Etiòpia en les últimes dues dècades.