132 || Marcel Palau (Trail Running Review), Anna Grífols (Salssa) i Marc Cornet

? Conversem amb en Marcel Palau, corredor i comunicador de Trailrunning Review. Parlem dels seus inicis, entrenaments, experiències fent proves de material, el futur dels mitjans especialitzats en trail i reflexions personals. Una conversa propera i honesta!
· https://www.instagram.com/marcelpalau/

? En aquest capítol parlem amb l’Anna Grífols, nutricionista esportiva i creadora de Salssa, una marca que aposta per la nutrició esportiva natural i sostenible. Descobrim com ha estat el procés de creació, les característiques dels pouches i per què són ideals per a esportistes. Una conversa que revela el futur de la nutrició esportiva! Atenció per què els podreu provar abans que ningú! 
· https://www.salssa.com/ca/
· https://www.instagram.com/annagrifols/
· https://www.nutriexper.com/

? En Marc Cornet ens proposa “50 maratones en 50 días” de Dean Karnazes (Editorial Paidotribo, 2012):
En aquest llibre, el llegendari ultramaratonià Dean Karnazes relata el seu repte d’acabar 50 maratons en 50 dies consecutius pels 50 estats dels EUA. A més de narrar la seva experiència, l’obra ofereix consells sobre entrenament, motivació i resistència. Una font d’inspiració per als qui busquen superar els seus límits, tant en el running com a la vida.

________________________

? Fes-te MECENES a PATREON.
· https://www.patreon.com/femmuntanya

? Material exclusiu del Fem Muntanya! 10% descompte amb el CODI: femmuntanya
· https://mudesports.es/cat/trail-running/?filter_colecciones-especiales=fem-muntanya