147 || Aina Cusí, Dani Hernández i Joan Solanas

En aquest capítol 147 del Fem Muntanya ens endinsem en tres realitats ben diferents del món del trail: la competició, la ciència de les dades i l’esperit d’equip.

🏃🏻‍♀️ Conversem amb l’Aina Cusí, una de les grans protagonistes del trail running actual. Després d’una temporada 2025 de grans resultats amb l’equip Merrell, l’Aïna ens obre la porta al que no es veu a les xarxes: el repte de conviure amb problemes respiratoris, la disciplina de llevar-se ben d’hora per compaginar els entrenaments amb una llarga jornada laboral, i com es gestiona la pressió del dia a dia. Una conversa pausada sobre la superació, la constància i els objectius de futur.

📊 Tot seguit, ens posem tècnics amb el preparador físic Dani Hernández. En un món on els rellotges i les aplicacions ens inunden amb mètriques de VO2 màxim, potència de carrera, VAM o dades biomecàniques, ens preguntem: quines són realment rellevants? Aprenem a filtrar la informació per millorar el rendiment i, sobretot, reflexionem sobre si l’excés de dades pot acabar perjudicant la nostra motivació o la percepció de l’esforç.

🐉 Finalment, mirem cap al juny del 2026 per descobrir una prova única: la Camino de Dragones. El seu director tècnic, en Joan Solanas, ens explica la logística de moure equips de fins a 12 persones en un recorregut de 330 km que uneix Vallter 2000 amb la platja de Barcelona. Una aventura que recupera l’esperit d’equip i la convivència en un format de relleus molt poc habitual a casa nostra.