22.10.20 - EPISODI 8 - Fem Muntanya

· Amb el Marc Cortés xerrem de com li ha afectat a nivell físic i anímic la doble suspensió de la Marathon des Sables.

· L’Albert Jorquera ens explica com Kilian Jornet s’ha preparat i ha viscut els primers 10K sobre l’asfalt. La Jes Bonet ens dona algunes claus per preparar un 10K venint de l’ultradistància.
>> Articles Runedia: https://cutt.ly/TglGDER // https://cutt.ly/cgxSPSm

· Repassem tota l’actualitat amb l’Albert Torrent.
>> https://ultrescatalunya.com

· La previsió meteorològica ens la porta la Mònica Usart.

· En Guillem Marchal ens parla del que suposa sortir de la zona de confort.
>> https://guillemmarchal.com

>> Si heu de realitzar compres a Amazon ens ajudareu a mantenir el podcast si cliqueu a aquest enllaç: https://cutt.ly/uggj2FE

________________________

Música utilitzada:

· Let Us Run For It by The Denotes | https://thedenotes.bandcamp.com