Podcasts
Tots els capítols del Fem Muntanya i de Quilòmetre Vertical
-
125 || Cristina Bataller (Ultrafondista i rècord femení de 24h del 2024), Salvador Vilalta (El relat i la dada), Marc Cornet i Guillem Marchal
Descobrim Cristina Bataller, mare, ultrafondista i rècord femení de 24h del 2024. Salvador Vilalta reflexiona sobre el pes del relat en les xifres i planteja reptes d’alçada. Marc Cornet ens endinsa a Iten amb “Correr con los keniatas”, d’Adharanand Finn, i Guillem Marchal homenatja Sergi Mingote, quatre anys després del seu comiat.
-
124 || Mireia Pons, Dani Hernández (Zones de Fc segons l’esport) i Guillem Marchal (Homenatge al David Pellicer)
Al capítol 124, la Mireia Pons comparteix reflexions sobre superació i aventures al trail. En Dani Hernández ens ensenya com adaptar les zones de freqüència cardíaca segons l’esport. I el Guillem Marchal ens emociona amb un homenatge al David, destacant lideratge i llegat. Inspiració pura!
-
123 || Albert Jorquera, Marta Muixí i La Llanera Trail
Albert Jorquera ens emociona amb l’Everest Trail Race i el seu nou llibre Ultratrail. Marta Muixí comparteix plans familiars per Nadal amb La Neo Rural, Trail Ardenya i la Cursa de Nadalt. I celebrem 10 anys de La Llanera Trail amb novetats i un sorteig exclusiu!
-
122 || Eli Gordón, Anna Grífols (La Recuperació) i Salvador Vilalta (La zona de confort?)
Eli Gordón comparteix la seva trajectòria des de les primeres curses fins als èxits a l’elit, amb reflexions sinceres i reptes futurs. L'Anna Grífols ens dóna les claus per a una recuperació òptima segons la distància, i en Salvador Vilalta qüestiona els límits de la “zona de confort”.
-
121 || Jaume Folguera, Dani Hernández (Descobrim el Suunto ZoneSense, Revolució?), Santi Barril (La Neo Rural 2024) i Marc Cornet
En Jaume Folguera ens parla de més de 20 anys de trail, el Dani Hernández del Suunto ZoneSense i la VFC, descobrim la Neo Rural amb Santi Barril i el Marc Cornet ens repassa l’evolució dels rècords de marató. Converses plenes d’aventura i motivació!
-
120 || Roger Andreu (Tor Des Geants), Marta Muixí (En Familia al Trail del Bisaura i a les Carenes del Cogulló) i Melcior Truncal (Marató del Montseny)
Després d’un any complicat ple de lesions, Roger Andreu s’ha enfrontat al Tor des Géants, una de les curses més dures del món. A més, Marta Muixí ens parla del Trail Bisaura i les curses infantils, i Melcior Truncal revela les novetats de la Marató del Montseny. No et perdis aquest episodi ple d’històries inspiradores i amb sortejos d'inscripcions!
-
119 || Jesús Álvarez (1er Català a l’UTMB), Anna Grífols (Resolem Dubtes)
Jesús Álvarez ens relata la seva experiència com a corredor popular a la UTMB, i l’Anna Grífols resol dubtes sobre nutrició esportiva. A més, sortegem dues inscripcions pel Trail Femsui!
-
118 || Mònica Guilera i Albert Vilardell (Swiss Peaks 660), Marta Muixí (Rialp Matxicots i UP en familia), Marga Santín (PPMMC), Itxaso Ferreras (TransGalliners Oxfam Intermon)
Comencem temporada al Fem Muntanya amb la Mònica Guilera i l'Albert Vilardell parlant de la Swisspeaks 660. La Marta Muixí comparteix consells per córrer en família, i la Marga Santín revela novetats de la Marató de Muntanya de Catalunya. La Itxaso Ferreras ens parla de les proves solidàries d’Oxfam i el Guillem Marchal ens reflexiona sobre estar bé.
-
117 || Marc Bernades, Salvador Vilalta (El Tato), Anna Grífols (Dejuni intermitent) i Guillem Marchal (L’èpica relativa)
El Marc Bernades ens explica la seva situació actual. En Salvador Vilalta ens parla del 'Tato' i l'Anna Grífols del dejuni intermitent. I com no, acabem amb el Guillem Marchal amb una reflexió sobre l'èpica relativa.
-
116 || Gabriela Lasalle (Salomon Next Gen), Miquel Pera (Transpyrenees), Marc Cornet
Gabriela Lasalle, corredora de muntanya amb èxits internacionals, revela la seva evolució des dels inicis fins als seus objectius futurs. Miquel Pera comparteix l'experiència extrema de la Transpyrenees, mentre Marc Cornet recomana un llibre captivador sobre Marco Pantani.