Fem Muntanya
Tots els capítols dels Fem Muntanya
121 || Jaume Folguera, Dani Hernández (Descobrim el Suunto ZoneSense, Revolució?), Santi Barril (La Neo Rural 2024) i Marc Cornet
En Jaume Folguera ens parla de més de 20 anys de trail, el Dani Hernández del Suunto ZoneSense i la VFC, descobrim la Neo Rural amb Santi Barril i el Marc Cornet ens repassa l’evolució dels rècords de marató. Converses plenes d’aventura i motivació!
120 || Roger Andreu (Tor Des Geants), Marta Muixí (En Familia al Trail del Bisaura i a les Carenes del Cogulló) i Melcior Truncal (Marató del Montseny)
Després d’un any complicat ple de lesions, Roger Andreu s’ha enfrontat al Tor des Géants, una de les curses més dures del món. A més, Marta Muixí ens parla del Trail Bisaura i les curses infantils, i Melcior Truncal revela les novetats de la Marató del Montseny. No et perdis aquest episodi ple d’històries inspiradores i amb sortejos d'inscripcions!
119 || Jesús Álvarez (1er Català a l’UTMB), Anna Grífols (Resolem Dubtes)
Jesús Álvarez ens relata la seva experiència com a corredor popular a la UTMB, i l’Anna Grífols resol dubtes sobre nutrició esportiva. A més, sortegem dues inscripcions pel Trail Femsui!
118 || Mònica Guilera i Albert Vilardell (Swiss Peaks 660), Marta Muixí (Rialp Matxicots i UP en familia), Marga Santín (PPMMC), Itxaso Ferreras (TransGalliners Oxfam Intermon)
Comencem temporada al Fem Muntanya amb la Mònica Guilera i l'Albert Vilardell parlant de la Swisspeaks 660. La Marta Muixí comparteix consells per córrer en família, i la Marga Santín revela novetats de la Marató de Muntanya de Catalunya. La Itxaso Ferreras ens parla de les proves solidàries d’Oxfam i el Guillem Marchal ens reflexiona sobre estar bé.
117 || Marc Bernades, Salvador Vilalta (El Tato), Anna Grífols (Dejuni intermitent) i Guillem Marchal (L’èpica relativa)
El Marc Bernades ens explica la seva situació actual. En Salvador Vilalta ens parla del 'Tato' i l'Anna Grífols del dejuni intermitent. I com no, acabem amb el Guillem Marchal amb una reflexió sobre l'èpica relativa.
116 || Gabriela Lasalle (Salomon Next Gen), Miquel Pera (Transpyrenees), Marc Cornet
Gabriela Lasalle, corredora de muntanya amb èxits internacionals, revela la seva evolució des dels inicis fins als seus objectius futurs. Miquel Pera comparteix l'experiència extrema de la Transpyrenees, mentre Marc Cornet recomana un llibre captivador sobre Marco Pantani.
115 || Eduard Hernández Teixidor (Campió de Catalunya de curses per muntanya), Anna Grífols (Receptes Casolanes)
Ens acompanya l'actual campió de Catalunya de curses per muntanya, l'Eduard Hernández Teixidor. Amb l'Eduard parlem d'entrenaments, federacions, i en general de com viu l'esport. També entrem a la cuina de l'Anna Grífols per fer les nostres pròpies barretes energètiques, gels, begudes isotòniques i els nostres recuperadors. A més a més, us presentem les nostres samarretes i engeguem el sorteig de 3 inscripcions per a La Marrana Skyrace 2024.
114 || Tòfol Castanyer (NNormal), Dani Hernández (Dades paramètriques), Vilaplana 030 Extrem
En Tòfol Castanyer ens reflexiona sobre el present i futur. Quines motivacions té? En Dani Hernández ens fa una masterclass sobre les dades paramètriques i coneixerem la primera edició de la Vilaplana 030 Extrem.
113 || Ramón Ferrer (Monrasín), Barend Van Drooge (La Zegama del corredor popular)
Parlem amb una enciclopèdia de les curses per muntanya. Amb el Ramón Ferrer "Monrasín" parlem també de les assitències al Luis Alberto Hernando, de federacions i de molts altres temes. I després amb el Barend reviurem la Zegama Aizkorri d'un corredor popular.
112 || Oriol Antolí (Corredor Flying Burrito), Mònica Morell (Els Secrets de SIXPRO), Marc Cornet (La Passadora) i Guillem Marchal (Guanyar o Vèncer)
Amb l'Oriol Antolí parlem d'entrenament, d'objectius i de rendiment. Com pot quedar 4rt a una Trail Menorca Camí de Cavalls de 185 quilòmetres i intentar fer 100 voltes a la Suffolk el proper mes de juny. També coneixerem els secrets millor guardat de SIXPRO i tindrem dosis literària de la mà d'en MArc Cornet i reflexions interessants d'en Guillem Marchal.