Recent Posts
-
04.02.21 – PROGRAMA 22
04.02.2021 - PROGRAMA 22 El Xavi parla amb el Jordi Gamito sobre passat, present i futur. Ens descobreix una disciplina com l'Orientació de la mà del Pau Llorens i observa l'actualitat amb Ultres Catalunya. Per últim tindrem la meteo amb la Mònica Usart i passarem per la consulta del Guillem Marchal.
-
28.01.21 – PROGRAMA 21
28.01.2021 - PROGRAMA 21 El Xavi parla amb el Gerard Freixes del futur a curt termini de les curses de muntanya. Repassa diferents motxilles al banc de proves del Pol i observa l'actualitat amb Ultres Catalunya. Per últim tindrem la meteo amb la Mònica Usart.
-
21.01.21 – PROGRAMA 20
21.01.2021 - PROGRAMA 20 El Xavi parla amb la Jes Bonet de la importància de les proves d'esforç. Repassa el que es veurà al Festival de Cinema de Muntanya de Torelló i observa l'actualitat amb Ultres Catalunya. També tindrem la meteo amb la Mònica Usart i xerrem una estona amb el Guillem sobre les lesions causades per la mala gestió de les emocions. Aquest programa també servirà per fer el nostre humil homenatge al Sergi Mingote.
-
14.01.21 – PROGRAMA 19
14.01.2021 - PROGRAMA 19 El Xavi ens descobreix el nou projecte de l'Albert Torrent: Tracktrail Catalunya. Se'n va a fer cims amb BTT amb l'Ada Xinxó i observa l'actualitat amb Ultres Catalunya. També tindrem la meteo amb la Mònica Usart i xerrem una estona amb el Guillem sobre les expectatives.
-
30.12.20 – PROGRAMA 18
30.12.2020 - PROGRAMA 18 El Xavi anticipa els calendaris nacionals i internacionals de curses de muntanya amb l'Albert Jorquera i l'Albert Torrent. També tindrem la meteo amb la Mònica Usart i xerrem una estona amb el Guillem sobre el 2021 abans de marxar uns dies de vacances.
-
24.12.2020 – PROGRAMA 17
24.12.2020 - PROGRAMA 17 El Xavi parla amb en Marc Sellarés, que va patir un accident terrible a la cara nord de la Serra del Cadí i que aquest proper 4 de gener del 2021 farà un any que va tornar a néixer. També repassarem l'actualitat amb l'Albert Torrent, la meteo amb la Mònica Usart i el Guillem ens parla de l'important que és donar-li importància al que realment és important.
-
17.12.20 – PROGRAMA 16
17.12.20 – PROGRAMA 16 El Xavi parla amb l'Anna Grífols sobre nutrició en època nadalenca. Torna el banc de proves del Pol amb frontals. L’actualitat amb Ultres Catalunya, el temps amb la Mònica Usart i finalment el Guillem Marchal ens explica com d'important n'és tenir un propòsit.
-
Els millors frontals per córrer per muntanya
Córrer per la muntanya de nit és una sensació única, els sentits s’aguditzen. Els camins coneguts es transformen en terreny hostil, s’escolten els sons del bosc i hi descobrim més vida. Una sensació de fragilitat i debilitat t’invaeix a les primeres sortides nocturnes, però al final t’hi acabes acostumbrant i ho gaudeixes, tant o més, que amb la llum solar. L’elecció d’un bon frontal és essencial per gaudir amb seguretat d’aquestes sortides nocturnes per la muntanya. Quina potència necessito? Bateria o piles? El pes és important? I si plou? Amb aquest guia intentarem posar llum aquests dubtes!
-
11.12.20 – EPISODI 15
11.12.20 – EPISODI 15 El Xavi parla amb el Sergi Sánchez per conèixer millor què fer si ens trobem amb una batuda de caça. La Jes Bonet i el Carles Sala parlen de lesions i prevenció. L’actualitat amb Ultres Catalunya, el temps amb la Mònica Usart i finalment el Guillem Marchal ens proposa la muntanya com a teràpia.
-
03.12.20 – EPISODI 14
03.12.20 – EPISODI 14 El Xavi parla amb l'Albert Jorquera de trail running. L'Ada Xinxó ens descobreix el "bike packing". L’actualitat amb Ultres Catalunya, el temps amb la Mònica Usart i finalment el Guillem Marchal ens convida a explorar els límits.