Recent Posts

  • 15 claus per a conquerir els teus reptes

    No importa la magnitud del repte ni la distància que vas a recórrer. Deixa de banda si és per etapes o "non stop". Prescindeix de si la teva condició física és bona o dolenta, i per descomptat, no li donis cap importància a la teva edat i encara menys al gènere. Aquest article només va del que per a cada persona significa aconseguir un repte. Si per a uns és guanyar, perfecte! Si per a uns altres és acabar, genial! Aquí tens uns "tips" de psicologia i coaching esportiu que posaran el teu cap en mode "GO".

  • 12.11.20 – EPISODI 11

    12.11.20 – EPISODI 11 El Xavi entrevista el Dr Barend van Drooge que ens explica perquè l'esport ajuda contra el COVID19. El Pere Tutusaus ens explica com viuen la pandèmia des de la APEECatalunya. L’actualitat amb Ultres Catalunya, el temps amb la Mònica Usart i finalment el Guillem Marchal ens fa una interessant reflexió en semiconfinament.

  • L’esport com a resposta al COVID 19

    Les últimes decisions dels governants del nostre país han tornat a posar l'esport com a focus d'infecció i transmissió important de la pandèmia de COVID-19 que afecta al món sencer. La realitat és que en tot l'espectre esportiu i de l'activitat física els contagis que hi ha hagut fins ara han estat residuals i perfectament detectats i rastrejats, i que hi ha diferents estudis que recolzen la pràctica esportiva moderada com a mètode de prevenció i reforç del nostre sistema immunitari.

  • 05.11.20 – EPISODI 10

    05.11.20 – EPISODI 10 El Xavi entrevista el Biel Ràfols, team manager de Salomon Iati. El Pere Tutusaus ens explica com viuen la pandèmia des de la APEECatalunya. L’actualitat amb Ultres Catalunya, el temps amb la Mònica Usart i finalment el Guillem Marchal ens fa una interessant reflexió en semiconfinament.

  • 30.10.20 – EPISODI 9 BONUS TRACK

    El Xavi I l'Albert Torrent fan un programa especial i d'urgència per repassar les mesures i afectacions del nou confinament perimetral aprovat per la Generalitat de Catalunya, i gràcies al treball extraordinari del David del "blog maldito".

  • Nou confinament, noves incerteses per l’esport de muntanya.

    Descobreix què podem i què no podem fer en aquesta nova situació d'estat d'alarma, de toc de queda i de confinament de cap de setmana.

  • 29.10.20 – EPISODI 9

    El Xavi entrevista el Sergi Mingote. El Dani Amo ens explica el seu repte solidari i l'Ada Xinxó ens descobreis la bicicleta gravel. L’actualitat amb Ultres Catalunya, el temps amb la Mònica Usart i finalment el Guillem Marchal ens parla del fracàs.

  • 22.10.20 – EPISODI 8

    El Xavi entrevista el Marc Cortés. Amb l'Albert Jorquera i la Jes Bonet parlen de l'últim repte d'en Kilian Jornet. L’actualitat amb Ultres Catalunya, el temps amb la Mònica Usart i finalment el Guillem Marchal ens parla de sortir de la zona de confort.

  • MALLES SALOMON AGILE 3/4 TIGHT

    En diverses ocasions hem parlat de diferents tipus de pantalons; amb malles compresives i no compresives, pantalons lleugers per a la copetició, i avui us porto el test de les malles Agile 3/4 Tight M.

  • MIZUNO HAYATE 5

    Les MIZUNO HAYATE 5 son unes sabatilles agressives dissenyades per donar un màxim rendiment en entrenaments ràpids i per a la competició en curta i mitja distància.