Recent Posts

  • Sabatilles per Ultra Trail – Quin model escollir?

    Sabatilles ultreres: Una de les principals preguntes a les quals s’enfronta qualsevol participant en una carrera de llarga distància és l’elecció del calçat. Haurem de córrer i caminar moltes hores amb aquest calçat al peu. A continuació, us recomanem 5 models de sabatilles ideal per correr ultra trails.

  • 49 || Lluís Ruiz Oller, Clàudia Solé i Pol Puig [07/10/2021]

    En aquest 49é programa comencem felicitant i coneixen a Lluis Ruiz Oller, 6é classificat a l'Ultra Pirineu. Continuem visitant el Punt d'informació de la Claudia Solé. Ens explicarà activitats i excursions per fer amb els més menuts de casa a Bagà. En Pol Puig ens explica les impressions de cinc sabatilles per a llargues distàncies. Acabem passant per la consulta d'en Guillem MArchal per saber on està la diferència entre afició i adicció.

  • 48 || Sergi Bañeras i Josep Pera, Anna Grífols i David Prieto [23/09/2021]

    Comencem vivint l'aventura del Sergi Bañeras i en Josep Pera al Tor des Geants. Farem una masterclass de nutrició esportiva per a una ultra trail amb l'Anna Grífols i repassarem les novetats de l'Ultra Pirineu 2021 amb en David Prieto. I com sempre actualitat i consulta del nostre coach esportiu, Guillem Marchal.

  • 47 || UTMB amb Marta Molist, Albert Jorquera i Albert Llonch [09/09/2021]

    Comencem la segona temporada escoltant històries relacionades amb la UTMB de la mà de la Marta Molist, l'Albert Jorquera i l'Albert Llonch. Ens possarem al dia del repte La 100 pics de l'Oriol Sanz. I com sempre l'actualitat ens la porta l'Albert Torrent, la méteo la Mònica Usart i passem consulta amb el Guillem Marchal.

  • 46 || Ragna Debats, Albert Jorquera i Ada Xinxó [22/07/2021]

    Darrer programa de la temporada on tindrem 3 converses extenses i interessants. Xerrem amb la Ragna Debats, campiona del món i 3a classificada a la Western States 100. L'Albert Jorquera ens porta l'actualitat nacional i internacional i ens dirà de quines curses i de quins corredors hem d'estar pendents aquest estiu. L'Ada Xinxó ens explica la seva darrera aventura a la MB Race Ultime, de 230 Km i 11.000 D+. I com sempre ens acompanya l'Albert Torrent amb l'actualitat de casa nostra i ens porta un calendari de curses per aquest estiu i el Guillem Marchal posa notes a la temporada.

  • 45 || Jes Bonet (Entrenadora) i Ricard Balaguer (Trail Moixeró) [15/07/2021]

    La nostra entrenadora personal ens resol alguns dubtes de la nostra comunitat Fem Muntanyera i ens ensenya a interpretar les dades que ens donen algunes aplicacions com Suunto o Training Peaks. Després viatgem fins a Bagà per córrer la Trail Moixeró, de la mà d'en Ricard Balaguer, el seu director. I com sempre l'actualitat amb l'Albert Torrent, la previsió meteorològica amb la Mònica Usart i avui en Guillem Marchal escriu una carta oberta.

  • 44 || Anna Grífols (Nutrició estiuenca) i Pol Puig (Sabatilles Tot-Terreny) [08/07/2021]

    En aquest programa en Pol Puig ens porta un recull de les millors sabatilles tot terreny. Aquelles que tindries a l'armari si només poguessis tenir-ne unes. Després parlem amb la nutricionista esportiva Anna Grífols sobre alimentació estiuenca i vacacional. I com sempre actualitat, previsió meteo i consulta amb el nostre coach esportiu de capçalera.

  • Les millors sabatilles tot terreny per córrer per muntanya

    Fem una selecció de les millors sabatilles polivalents i tot terreny. Parlem de les sabatilles que si només en tinguessis unes, serien qualsevol d'aquestes. Gran durabilitat, molts tipus de terrenys, que no destaquen en res però són bones en tot.

  • 43 || Oriol Sanz (Repte ‘La 100 Pics’) i Anna Grífols (Hidratació i tipus de begudes) [01/07/2021]

    En el Fem Muntanya 43 comencem parlant amb l'Oriol Sanz per explicar-nos que és el repte 'La 100 Pics'. Deprés la nutricionista Anna Grífols ens donarà consells útils per hidratar-nos correctament amb diferents tipus de begudes. Farem un repàs a l'actualitat amb l'Albert Torrent, la Mònica Usart ens porta la previsió meteorològica i el Guillem Marchal, el nostre coach esportiu, intenta esbrinar per què la gent no saluda.

  • 42 || Xavier Casillanis (Realitzador TV de l’Olla de Núria) [24/06/2021]

    Vols saber com es porta a terme la realització televisiva de l'Olla de Núria? Escolta la conversa amb el realitzador del departament d'esports de TV3, Xavier Casillanis. A més tindrem l'actualitat, la previsió meteorològica, passarem per la consulta del nostre coach esportiu Guillem Marchal i sabrem com li van les coses al Marc Fernàndez. Estigues atent a aquest nou programa al que li dediquem a l'Emma Roca.