Etiqueta: Coach

  • 69 || Laia Diez, Ada Xinxó (MB Ultime / Seven Serpents) i Fátima Blázquez (3 Dias Trail Ibiza)

    En aquest Fem Muntanya 69 viatgem fins a Castellnou de Bages per xerrar una estona amb l'ultrafonidta Laia Diez sobre les escoles de Trail i sobre la planificació dels seus atletes entre d'altres temes. Despres reviurem amb l'Ada Xinxó els seus dos grans reptes d'aquest 2022, la Seven Serpents i la MB Ultime. I viatjarem fins a Eivissa per conèixer la 3 Dias Trail Ibiza, de la mà de la seva organitzadora Fátima Blázquez. Tenim literatura de la mà d'en Marc Cornet, i consulta amb en Guillem Marchal.

  • 67 || Pol Makuri Redolad, Pol Puig (Motxilles vs Cinturons), Efrén Soler (La Marrana Skyrace) [09/06/2022]

    Comencem amb en Pol Puig i el seu banc de proves per posar sobre la taula si són millor els cinturons d'hidratació o les motxilles petites. Conitnuem amb en Pol Makuri Redolad per conìexer com s'ho fa per arribar a uns Jocs Paralímpics, un mundial de esquí i córrer tota una Zegama Aizkorri amb una hemiparèsia en la seva banda dreta. I acabem coneixent tots els detalls i novetats de la Marrana Skyrace amb el regal de dues inscripcions. I no podem acabar sense passar per la consulta del nostre coach esportiu, en Guillem Marchal i tindrem la previsió meteorològica de la Mònica Usart.

  • 66 || Mayalen Noriega (ciclista i CM de Komoot), Albert Jorquera (periodista) i Gerard Freixes (CEO Klassmark) [26/05/2022]

    Ens fa molt feliços estrenar el patrocini de Komoot amb la conversa amb la Mayalen Noriega, ex-ciclista professional i CEO de Komoot. Després es passarà pel programa l'Albert Jorquera per parlar del futur de les retransmissions de les curses per muntanya i aprofitem per fer una prèvia a Zegama. Seguirem parlant amb en Gerard Freixes, que parlar del futur de Klassmark. En Marc COrnet ens posa un nou llibre i el acabarem passant per la consulta del nostra coach esportiu Guillem Marchal.

  • 64 || Joan Costa (Speaker), Enric Violan (Podòleg esportiu) i Marinel·la Mosquera (Cavalls del Vent) [28/04/2022]

    En aquest Fem Muntanya 64 comencem xerrant amb un dels speakers més carismàtics de casa nostra, en Joan Costa. Continuem passant epr la consulta del podòleg esportiu Enric Violan per parlar de butllofes i ungles negres i amb els peus preparats anirem a fer Cavalls del Vent de la mà de la Marinel·la Mosquera, CEO de Pedratour. I com cada setmana en Marc Cornet ens porta un nou llibre i en Guillem Marchal ens dona "tips" per gestionar mentalment una cursa de llarga distància.

  • 60 || Sílvia Puigarnau, Jes Bonet (Iniciació a les sèries) i Roger Serra (Fita, el joc) [10/03/2022]

    Comencem amb una MASTERCLASS de la Sílvia Puigarnau sobre els efectes que l'esport té a les dones. Seguim amb la segona MASTERCLASS a càrrec de la Jes Bonet sobre la iniciació a les sèries. Passarem una bona estona jugant a Fita, el Joc de preguntes sobre Muntanya que ens presenta en Roger Serra. Posem el setñe llibre de la mà d'en Marc Cornet i com sempre actualitat, meteo i les reflexions d'en Guillem Marchal. ATENCIÓ que regalem una inscripció per a Els Bastions!

  • 59 || Pere Rullan, Ada Xinxó (Pura Vida Tour a Costa Rica), Gerard Freixes [24/02/2022]

    Comencem amb una llarga i interessant conversa amb Pere Rullan. Farem una master class sobre quilòmetres verticals i coneixerem la selecció catalana de curses per muntanya des de dins. Després viatjarem a Costa Rica en BTT amb l'Ada Xinxó i acabarem coneixen en profunditat el Reset de Klassmark de la mà d'en Gerard Freixes. I com sempre actualitat amb l'Albert Torrent i consulta amb el nostre coach esportiu Guillem Marchal.

  • 58 || Eduard i Carla Estivill, Pau Capell i Lambert Guix (Pels Camins dels Matxos) [10/02/2022]

    En aquest programa 58 coneixerem a fons com ens afecta el son en el moment de practicar ultres distàncies. Els doctors Eduard i Carla Estivill ens expliquen com gestionar-la i molts trucs per rendir millor. També ens visita per segona vegada en Pau Capell per parlar obertament de com ha viscut la seva lesió de genoll. Ens desplaçarem també fins a Torelló per conèixer el secret de Pels Camins dels Matxos de la mà del seu màxim responsable Lambert Guix. ATENCIÓ que tenim la darrera inscripció per a una fem muntanyeru! I com sempre actualitat, obrirem un nou llibre de la biblioteca del programa i passarem per la consulta del nostre coach esportiu Guillem Marchal.

  • 56 || Anna Comet, Oriol Baró (Esquís de fusta) i Pol Puig (Jaquetes per córrer a l’hivern) [13/01/2022]

    En aquest programa 56 parlarem amb la corredora Anna Comet. Coneixerem a l'artesà Oriol Baró que fabrica esquís de fusta i amb el Pol Puig repassarem 4 opcions de jaquetes per sortir a córrer amb les baixes temperatures de l'hivern. En Marc Cornet ens presenta el quart llibre de la biblioteca del Fem Muntanya i com sempre repassem l'actualitat amb l'Albert Torrent d'Ultres Catalunya, la previsió meteorològica amb la Mònica Usart i passem per la consulta del nostre coach esportiu en Guillem Marchal.

  • 55 || Elisa Mas (Atleta i cantant), Albert Jorquera (Periodista) i David Fernàndez (La Llanera Trail) [30/12/2021]

    En aquest programa 55 i darrer d'aquest 2021 coneixerem a Elisa Mas, una corredora igualadina, bronze en el campionat de Catalunya de curses d’Ultra resistència i que ens presenta un projecte que uneix la música i la muntanya. Amb l'Albert Jorquera repassem l'anuari d'aquest 2021 i repassarem de què haurem d'estar pendents al 2022. En David Fernandez ens explica les novetats de La Llanera Trail, amb regal de dues inscripcions. I com sempre actualitat, calendaris i previsions amb l'Albert Torrent d'Ultres Catalunya i consulta privada amb el nostre coach esportiu, en Guillem Marchal.

  • 54 || Toni Arbonès (Escalador), Jes Bonet (Entrenament), Didac Masip (Aquí hay Trail) i Clàudia Solé (Sortim amb nens) [16/12/2021]

    En aquest programa 54 comencem parlant amb l'escalador català que segurament més vies d'escalada ha obert per tot el món. Continuem resolent dubtes sobre els entrenaments amb la Jes Bonet, posarem el tercer llibre de la nostra biblioteca amb el Marc Cornet. A continuació coneixerem la comunitat "Aqui Hay Trail". Amb la Clàudia Solé entrarem al punt d'informació que ens donarà tres rutes per fer amb els nostres fills i acabarem passant per la consulta del nostre coach esportiu Guillem Marchal.