Etiqueta: Guillem Marchal
-
126 || Pau Bartoló, Anna Grífols (Dieta vegana) i Jep Coromines (OTR & Braves 2025), Guillem Marchal
Descobreix el món del trail amb Pau Bartoló, la seva trajectòria, reptes i visió com a entrenador i comentarista. Aprèn amb l’Anna Grífols com portar una dieta vegana equilibrada per a esportistes. Endinsa’t a l’OTR & Braves 2025 amb Jep Coromines, un nou format de curses virtuals. I, per acabar, en Guillem Marchal ens parla d’hàbits saludables i plaers quotidians. Un capítol ple de reflexions, consells i inspiració!
-
125 || Cristina Bataller (Ultrafondista i rècord femení de 24h del 2024), Salvador Vilalta (El relat i la dada), Marc Cornet i Guillem Marchal
Descobrim Cristina Bataller, mare, ultrafondista i rècord femení de 24h del 2024. Salvador Vilalta reflexiona sobre el pes del relat en les xifres i planteja reptes d’alçada. Marc Cornet ens endinsa a Iten amb “Correr con los keniatas”, d’Adharanand Finn, i Guillem Marchal homenatja Sergi Mingote, quatre anys després del seu comiat.
-
124 || Mireia Pons, Dani Hernández (Zones de Fc segons l’esport) i Guillem Marchal (Homenatge al David Pellicer)
Al capítol 124, la Mireia Pons comparteix reflexions sobre superació i aventures al trail. En Dani Hernández ens ensenya com adaptar les zones de freqüència cardíaca segons l’esport. I el Guillem Marchal ens emociona amb un homenatge al David, destacant lideratge i llegat. Inspiració pura!
-
118 || Mònica Guilera i Albert Vilardell (Swiss Peaks 660), Marta Muixí (Rialp Matxicots i UP en familia), Marga Santín (PPMMC), Itxaso Ferreras (TransGalliners Oxfam Intermon)
Comencem temporada al Fem Muntanya amb la Mònica Guilera i l'Albert Vilardell parlant de la Swisspeaks 660. La Marta Muixí comparteix consells per córrer en família, i la Marga Santín revela novetats de la Marató de Muntanya de Catalunya. La Itxaso Ferreras ens parla de les proves solidàries d’Oxfam i el Guillem Marchal ens reflexiona sobre estar bé.
-
117 || Marc Bernades, Salvador Vilalta (El Tato), Anna Grífols (Dejuni intermitent) i Guillem Marchal (L’èpica relativa)
El Marc Bernades ens explica la seva situació actual. En Salvador Vilalta ens parla del 'Tato' i l'Anna Grífols del dejuni intermitent. I com no, acabem amb el Guillem Marchal amb una reflexió sobre l'èpica relativa.
-
112 || Oriol Antolí (Corredor Flying Burrito), Mònica Morell (Els Secrets de SIXPRO), Marc Cornet (La Passadora) i Guillem Marchal (Guanyar o Vèncer)
Amb l'Oriol Antolí parlem d'entrenament, d'objectius i de rendiment. Com pot quedar 4rt a una Trail Menorca Camí de Cavalls de 185 quilòmetres i intentar fer 100 voltes a la Suffolk el proper mes de juny. També coneixerem els secrets millor guardat de SIXPRO i tindrem dosis literària de la mà d'en MArc Cornet i reflexions interessants d'en Guillem Marchal.
-
111 || Marc Fernàndez (Organitzador de curses), Anna Grífols (Suplementació Esportiva), Pol Trafi (Trail Catllaràs) i Guillem Marchal (Game Changers + Test a ISARD RUN)
Amb el Marc Fernàndez sabrem com s'organitzen curses tan diferents com The Last Lap Backyard Ultra, The Last Survivor o The Bandit. L'Anna Grífols ens fa una masterclass sobre la suplementació esportiva i els seus riscos. Participarem a la Trail Catllaràs i amb el Guillem Marchal parlem dels 'Game Changers' i fem el test a les samarretes d'ISARD RUN.
-
110 || Luis Alberto Hernando (Documental C.A.E.M.), ISARD RUN (Guillaume Whatson i Sergi Padullés), Test a LA SPORTIVA JACKAL II BOA i Guillem Marchal
En Luis Alberto Hernando ens explica com es preparen els futurs membres del GREIM. Ho podreu veure a C.A.E.M. a Amazon Prime. També coneixerem la marca de roba de baix impacte, Isard Run. Examinem les sabatilles La Sportiva Jackal II BOA i amb el Guillem Marchal parlem de l'addicció a la dopamina.
-
109 || Jan Ballbè (Isard Run), Mònica Guilera i Albert Vilardell (Pierra Menta), Pep Perpinyà (Esquella de Pardines) i Guillem Marchal (L’incompromís públic)
Coneixerem Jan Ballbè, corredor d'Isard Run. També farem la Pierra Menta amb la Mònica Guilera i l'Albert Vilardell i correrem per darrera vegada l'Esquella de Pardines. Acabarem amb les sàvies reflexions d'en Guillem Marchal.
-
108 || Miquel Corbera (Brooks Trail Runners), Jordi Vallès (Tour du Lord), Ernest Garrido (Les Clàssiques Berga) i Guillem Marchal (La Marató i la mare que la va parir)
Amb en Miquel Corbera, corredor de Brooks, parlem de beques, visibilitat, entrenaments entre molts temes. Coneixerem el Tour du Lord (La puta hòstia en bicicleta) i coneixerem la renovada Clàssiques Berga, amb el sorteig de dues inscripcions. Acabarem amb el Guillem Marchal i amb les seves reflexions a partir de la seva experiència a La Marató de Barcelona.