Etiqueta: Guillem Marchal
-
95 || Mònica Guilera, Albert Vilardell i Miquel Pera (Guanyadors de la PTL en la categoria d’equips mixtes), Anna Grífols (Cafeïna), Marc Cornet (10 frases motivacionals) i Guillem Marchal (El dilema del bandoler)
Arranquem 4a temporada amb una conversa amb l'equip guanyador en categoria mixte a la PTL de la UTMB. Ens expliquen els millors i pitjors moments i com l'hgan preparat, entre moltes altres coses. L'Anna Grífols fa una MASTERCLASS sobre la CAFEÏNA. El Marc Cornet ens enumera 10 frases motivacionals extretes de llibres i el Guillem Marchal ens parla del Dilema del Bandoler. A més sortegem una inscripció per a la PRIMERA MARATÓ DE MUNTANYA DE CATALUNYA.
-
94 || Jordi Vilalta (Red Bull X-Alps), Oriol Antolí (Sabatilles ultreres), Jes Bonet (Entrenament creuat amb bicicleta) i Guillem Marchal
Sabrem que és el Hike & Fly de la mà d'en Jordi Vilalta i reviurem una de les seves aventures més extremes, la Red Bull X-Alps. Amb l'Oriol Antolí repassarem quines sós les sabatilles ultreres que fa servir pels seus reptes. La Jes Bonet ens explica els benefices que té l'entreraient crevât amb la bicicleta i repassem la 3a temporada amb el Guillem Marchal.
-
93 || Laura Orgué, Test Coros Apex 2 PRO i POD 2, Anna Grífols (intoleràncies alimentàries, gels i cafeïna) i Guillem Marchal
En aquest capítol 93 parlem amb la campiona del món de Quilòmetre Vertical Laura Orgué. Seguim i ho fem posant a prova dos dels millors dispositius de la casa americana Coros, els Apex 2 PRO i el POD 2. També ens acompanya l'Anna Grífols per respondre alguns dubte i acaba donant una bomba sobre la cafeïna i com no acabem amb el Guillem Marchal.
-
92 || Sheila Avilés, Moi Xarles (Trepitja Garrotxa), Jes Bonet (Millorar les baixades), Marc Cornet (‘Landismo’) i Guillem Marchal (El Compromís)
En aquest capítol 92 parlem amb la corredora Sheila Avilés que s'esta recuperant d'una greu lesió. Amb ella sabrem com ho esta vivint després de patir previament una extranya lesió i que l'ha mantinguda apartada de les curses durant molts mesos. Ara ho viu diferent i ens explica quin serà el seu futur. També viatjarem fins a l'Alta Garrotxa de la mà d'en Moi Xarles que és el director de la Trepitja Garrotxa i la nostra entrenadora Jes Bonet ens dona les claus per millorar ens les baixades. I per acabar dosi literària amb en Marc Cornet i reflexions interessants d'en Guillem Marchal.
-
91 || David Fusté Vilella (Salt BASE), Fátima Blázquez (3 Dias Trail Ibiza) i Guillem Marchal
En aquest capítol 91 volarem amb el saltador David Fusté Vilella, escalador i des de fa 10 anys practica el salt BASE des de les muntanyes. També donem la benvinguda a la 3 Dias Trail Ibiza com a nou col·laborador del Fem Muntanya. A més a més Coneixerem els noms dels guanyadors de la camisa de Flying Burrito i de la inscripció per al Trail del Bisaura i acabarem amb els reflexions d'en Guillem Marchal sobre viure i traballar.
-
90 || Néstor Bohigas (Revista Trail i Live Trail), Toni Font (Trail del Bisaura) i Guillem Marchal
En aquest capítol 90 parlem amb un pioner en l'organització de curses per muntanya i raids d'aventura. Sabrem d'on venim per saber cap a on anem. Amb en Toni Font ens actualitzarà la 10ª edició del Trail del Bisaura i regalarem una inscripció per a un oient. I acabarem passant per la consulta del Guillem Marchal per parlar d'educació infantil.
-
89 || Marc Ollé Bernades, Marc Cornet (Arriva Italia) i Guillem Marchal
En aquest capítol coneixerem al flamant campió d'Espanya Ultra de la FEDME, en Marc Ollé Bernades. Ell és enginyer industrial i amb la seva peculiar forma d'entrenar ha aconseguit guanyar a la Trencacims de Paüls. També ens acompanya el Marc Cornet amb una gran llibre de Marcos Pereda "Arriva Italia" i acabem xerrant amb el Guillem Marchal sobre quan és el moment de dir adéu.
-
87 || Jordi Gamito, Salomon Sense Ride 5 i Guillem Marchal
Obrim aquest capítol 87 amb una conversa amb en Jordi Gamito i repassem com han sigut aquests darrers mesos recuperant-se d'una lesió de turmell que l'ha fet passar per quiròfan. Què ha significat parar a nivell esportiu, mental i econòmic? Continuem amb el test a les Salomon Sense Ride 5, descobrirem le snovetats i les diferències amb les seves predecesores i acabem passant per la consulta d'en Guillem Marchal, que fa una reflexió sobre el capitalisme ecològic.
-
85 || Clàudia Sabata, Jes Bonet (Sèries en pujada), David Colomé (Vertical Montserrat) i Guillem Marchal (Digue’m el que vols escoltar)
Comencem parlant amb la Clàudia Sabata, una esportista que l'any 2018 va patir un accident quan el seu futur no tenia sostre. S'ha passat 4 anys sense entrenar sense dolor i ara veu la llum al final del túnel. Com ho ha viscut i que n'espera del futur? A continuació la Jes Bonet ens dona les claus per entrenar correctament les sèries en pujada i també coneixerem la cursa solidaria Vertical Montserrat, amb el bomber voluntari i artífex David Colomé. I com no acabarem passant per la consulta del nostre coach, Guillem Marchal.
-
84 || Anna Grífols (Proteïna), Sílvia Martín (Escalada en gel), Marc Cornet (Cap a Terres Salvatges) i Guillem Marchal (Es pot saber de tot?)
Coneixerem a la Sílvia Martín a partir de la seva passió per l'escalada en gel, i sabrem perquè l'ajuda a extreure l'essència de la vida. També farem una masterclass sobre la proteïna amb la nutricionista Anna Grífols i com sempre possarem un llibre a la nostra particular biblioteca amb el Marc Cornet i escoltarem les reflexions d'en Guillem Marchal, avui una mica indignat.