Etiqueta: lesio
152 || Txell Figueras, Dani Hernández i Mònica Morell
Txell Figueras ens revela com ha superat una greu lesió de lligaments sense cirurgia per tornar al BTT el 2026. L'entrenador Dani Hernández analitza els perills de l'obsessió pel volum de quilòmetres i reivindica l'entrenament de qualitat. Finalment, Mònica Morell ens ensenya a cuidar els peus per a les llargues rutes i sortegem un pack "Buen Camino" de Sixpro entre els nostres mecenes de Patreon. Un capítol indispensable per a la teva salut esportiva.
85 || Clàudia Sabata, Jes Bonet (Sèries en pujada), David Colomé (Vertical Montserrat) i Guillem Marchal (Digue’m el que vols escoltar)
Comencem parlant amb la Clàudia Sabata, una esportista que l'any 2018 va patir un accident quan el seu futur no tenia sostre. S'ha passat 4 anys sense entrenar sense dolor i ara veu la llum al final del túnel. Com ho ha viscut i que n'espera del futur? A continuació la Jes Bonet ens dona les claus per entrenar correctament les sèries en pujada i també coneixerem la cursa solidaria Vertical Montserrat, amb el bomber voluntari i artífex David Colomé. I com no acabarem passant per la consulta del nostre coach, Guillem Marchal.