Etiqueta: lesions
122 || Eli Gordón, Anna Grífols (La Recuperació) i Salvador Vilalta (La zona de confort?)
Eli Gordón comparteix la seva trajectòria des de les primeres curses fins als èxits a l’elit, amb reflexions sinceres i reptes futurs. L'Anna Grífols ens dóna les claus per a una recuperació òptima segons la distància, i en Salvador Vilalta qüestiona els límits de la “zona de confort”.
58 || Eduard i Carla Estivill, Pau Capell i Lambert Guix (Pels Camins dels Matxos) [10/02/2022]
En aquest programa 58 coneixerem a fons com ens afecta el son en el moment de practicar ultres distàncies. Els doctors Eduard i Carla Estivill ens expliquen com gestionar-la i molts trucs per rendir millor. També ens visita per segona vegada en Pau Capell per parlar obertament de com ha viscut la seva lesió de genoll. Ens desplaçarem també fins a Torelló per conèixer el secret de Pels Camins dels Matxos de la mà del seu màxim responsable Lambert Guix. ATENCIÓ que tenim la darrera inscripció per a una fem muntanyeru! I com sempre actualitat, obrirem un nou llibre de la biblioteca del programa i passarem per la consulta del nostre coach esportiu Guillem Marchal.