Etiqueta: Nutricio
-
79 || Anna Grífols (Sucres i Hidrats de carboni), Marc Cornet i Pau Capell, Albert Torrent (hemeroteca i calendari 2023) i Guillem Marchal
En aquest Fem Muntanya 79 ens visita la nostra nutricionista Anna Grífols per fer-nos una masterclass sobre els sucres i els hidrats de carboni. Sesguim entrant a la biblioteca del Fem Muntanya amb la companyia del Marc Cornet i el Pau Capell, on repassarem algunes de les seves reflexions del seu primer llibre. Repassarem l'hemeroteca del 2022 i el calendari del 2023 amb l'Albert Torrent d'UltresCatalunya.com i acabarem entrant a la consulta del nostre coach Guillem Marchal
-
65 || Manu Vilaseca, Anna Grífols (Afinament pre-cursa) i Jes Bonet (entrenament en altura) [12/05/2022]
En aquesta edició 65 comencem parlant amb la corredora catalano-brasilera Manu Vilaseca sobre els seus origens i sobre els Raids d'Aventura. Continuem amb la nutricionista esportiva Anna Grífols sobre com i quan afinar abans d'un objectiu i acabem amb l'entrenadora Jes Bonet parlant sobre l'entrenament en altura. Acabem passant per la consulta del nostre coach esportiu Guillem Marchal.
-
52 || Kilian Jornet, Marta Bacardit, Marc Cornet i Anna Grífols [18/11/2021]
En aquest programa ens acompanyaran en Kilian Jornet, la Marta Bacardit, l'Anna Grífols i s'estrena en Marc Cornet afegint una mica de cultura al programa. I com sempre l'actualitat amb l'Albert Torrent, la meteo amb la Mònica Usart i sessió de coaching esportiu amb en Guillem Marchal. · Dona suport al podcast i fes-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe
-
48 || Sergi Bañeras i Josep Pera, Anna Grífols i David Prieto [23/09/2021]
Comencem vivint l'aventura del Sergi Bañeras i en Josep Pera al Tor des Geants. Farem una masterclass de nutrició esportiva per a una ultra trail amb l'Anna Grífols i repassarem les novetats de l'Ultra Pirineu 2021 amb en David Prieto. I com sempre actualitat i consulta del nostre coach esportiu, Guillem Marchal.
-
44 || Anna Grífols (Nutrició estiuenca) i Pol Puig (Sabatilles Tot-Terreny) [08/07/2021]
En aquest programa en Pol Puig ens porta un recull de les millors sabatilles tot terreny. Aquelles que tindries a l'armari si només poguessis tenir-ne unes. Després parlem amb la nutricionista esportiva Anna Grífols sobre alimentació estiuenca i vacacional. I com sempre actualitat, previsió meteo i consulta amb el nostre coach esportiu de capçalera.
-
43 || Oriol Sanz (Repte ‘La 100 Pics’) i Anna Grífols (Hidratació i tipus de begudes) [01/07/2021]
En el Fem Muntanya 43 comencem parlant amb l'Oriol Sanz per explicar-nos que és el repte 'La 100 Pics'. Deprés la nutricionista Anna Grífols ens donarà consells útils per hidratar-nos correctament amb diferents tipus de begudes. Farem un repàs a l'actualitat amb l'Albert Torrent, la Mònica Usart ens porta la previsió meteorològica i el Guillem Marchal, el nostre coach esportiu, intenta esbrinar per què la gent no saluda.