Etiqueta: trailrunning

  • 72 || Mònica Guilera (Tor des Glaciers), Joan Solanas (GR11 per etapes) i Marga Santin (Primera Marató de Muntanya de Catalunya)

    En aquest Fem Muntanya 72 comencem parlant amb la finisher del Tor des Glaciers Mònica Guilera, que ens explicarà com es gestiona una ultra prova com aquesta. Seguim parlant del repte d'en Joan Solanas que ha creuat el Pirineu pel GR11 i ho ha gravat tot per fer-ne un documental. La Marga Santin ens actualitza la Primera Marató de Muntanya de Catalunya i com sempre posarem un nou llibre de la mà d'en Marc Cornet i en Guillem Marchal desenvoluparà el títol de la seva secció "Assassins atenuats".

  • 71 || Joan Solà (pare esportiu de Kilian Jornet), Anna Grífols (alimentació en ultra distància) i Melcior Truncal (Marató del Montseny)

    Comencem temporada parlant amb Joan Solà, el pare esportiu de Kilian Jornet. Passem per la consulta de la nutricionista Anna Grífols per resoldre dubtes sobre l'alimentació en l'ultra distància i en Melcior Truncal ens farà dentetes sobre la Marató del Montseny. I com sempre en Marc Cornet ens presentarà un nou llibre i en Guillem Marchal ens fa una reflexió sobre els 'Drop outs' i les excuses.

  • 65 || Manu Vilaseca, Anna Grífols (Afinament pre-cursa) i Jes Bonet (entrenament en altura) [12/05/2022]

    En aquesta edició 65 comencem parlant amb la corredora catalano-brasilera Manu Vilaseca sobre els seus origens i sobre els Raids d'Aventura. Continuem amb la nutricionista esportiva Anna Grífols sobre com i quan afinar abans d'un objectiu i acabem amb l'entrenadora Jes Bonet parlant sobre l'entrenament en altura. Acabem passant per la consulta del nostre coach esportiu Guillem Marchal.

  • 64 || Joan Costa (Speaker), Enric Violan (Podòleg esportiu) i Marinel·la Mosquera (Cavalls del Vent) [28/04/2022]

    En aquest Fem Muntanya 64 comencem xerrant amb un dels speakers més carismàtics de casa nostra, en Joan Costa. Continuem passant epr la consulta del podòleg esportiu Enric Violan per parlar de butllofes i ungles negres i amb els peus preparats anirem a fer Cavalls del Vent de la mà de la Marinel·la Mosquera, CEO de Pedratour. I com cada setmana en Marc Cornet ens porta un nou llibre i en Guillem Marchal ens dona "tips" per gestionar mentalment una cursa de llarga distància.

  • 59 || Pere Rullan, Ada Xinxó (Pura Vida Tour a Costa Rica), Gerard Freixes [24/02/2022]

    Comencem amb una llarga i interessant conversa amb Pere Rullan. Farem una master class sobre quilòmetres verticals i coneixerem la selecció catalana de curses per muntanya des de dins. Després viatjarem a Costa Rica en BTT amb l'Ada Xinxó i acabarem coneixen en profunditat el Reset de Klassmark de la mà d'en Gerard Freixes. I com sempre actualitat amb l'Albert Torrent i consulta amb el nostre coach esportiu Guillem Marchal.

  • 58 || Eduard i Carla Estivill, Pau Capell i Lambert Guix (Pels Camins dels Matxos) [10/02/2022]

    En aquest programa 58 coneixerem a fons com ens afecta el son en el moment de practicar ultres distàncies. Els doctors Eduard i Carla Estivill ens expliquen com gestionar-la i molts trucs per rendir millor. També ens visita per segona vegada en Pau Capell per parlar obertament de com ha viscut la seva lesió de genoll. Ens desplaçarem també fins a Torelló per conèixer el secret de Pels Camins dels Matxos de la mà del seu màxim responsable Lambert Guix. ATENCIÓ que tenim la darrera inscripció per a una fem muntanyeru! I com sempre actualitat, obrirem un nou llibre de la biblioteca del programa i passarem per la consulta del nostre coach esportiu Guillem Marchal.

  • 56 || Anna Comet, Oriol Baró (Esquís de fusta) i Pol Puig (Jaquetes per córrer a l’hivern) [13/01/2022]

    En aquest programa 56 parlarem amb la corredora Anna Comet. Coneixerem a l'artesà Oriol Baró que fabrica esquís de fusta i amb el Pol Puig repassarem 4 opcions de jaquetes per sortir a córrer amb les baixes temperatures de l'hivern. En Marc Cornet ens presenta el quart llibre de la biblioteca del Fem Muntanya i com sempre repassem l'actualitat amb l'Albert Torrent d'Ultres Catalunya, la previsió meteorològica amb la Mònica Usart i passem per la consulta del nostre coach esportiu en Guillem Marchal.

  • 55 || Elisa Mas (Atleta i cantant), Albert Jorquera (Periodista) i David Fernàndez (La Llanera Trail) [30/12/2021]

    En aquest programa 55 i darrer d'aquest 2021 coneixerem a Elisa Mas, una corredora igualadina, bronze en el campionat de Catalunya de curses d’Ultra resistència i que ens presenta un projecte que uneix la música i la muntanya. Amb l'Albert Jorquera repassem l'anuari d'aquest 2021 i repassarem de què haurem d'estar pendents al 2022. En David Fernandez ens explica les novetats de La Llanera Trail, amb regal de dues inscripcions. I com sempre actualitat, calendaris i previsions amb l'Albert Torrent d'Ultres Catalunya i consulta privada amb el nostre coach esportiu, en Guillem Marchal.

  • Entrevista a Kilian Jornet [18/11/2021]

    Us deixem l'entrevista a Kilian Jornet que podeu escoltar en el programa #52. En aquesta entrevista Kilian reflexiona sobre els JJOO d'hivern 2030, la COP26, alimentació, entrenament, esquí de muntanya o els embolics entre els diferents circuits públics i privats, entre d'altres temes.

  • 50 || Jordi Saragossa, Ada Xinxó, Melcior Truncal i Oriol Sanz [21/10/2021]

    En aquest 50é programa comencem parlant amb el fotògraf Jordi Saragossa. A continuació viurem les aventures, curses i rutes en BTT de l'Ada Xinxó. Coneixerem les novetats per aquest any de la Marató del Montseny de la mà dels eu director, en Melcior Truncal i acabarem tancant el repte de l'Oriol Sanz de la 100 Pics. Com sempre tindrem l'actualitat de la mà de l'Albert Torrent d'UltresCatalunya.com i passarem per la consulta del nostre coach esportiu Guillem MArchal per saber per què no tot s'hi val.