Etiqueta: trailrunning
-
58 || Eduard i Carla Estivill, Pau Capell i Lambert Guix (Pels Camins dels Matxos) [10/02/2022]
En aquest programa 58 coneixerem a fons com ens afecta el son en el moment de practicar ultres distàncies. Els doctors Eduard i Carla Estivill ens expliquen com gestionar-la i molts trucs per rendir millor. També ens visita per segona vegada en Pau Capell per parlar obertament de com ha viscut la seva lesió de genoll. Ens desplaçarem també fins a Torelló per conèixer el secret de Pels Camins dels Matxos de la mà del seu màxim responsable Lambert Guix. ATENCIÓ que tenim la darrera inscripció per a una fem muntanyeru! I com sempre actualitat, obrirem un nou llibre de la biblioteca del programa i passarem per la consulta del nostre coach esportiu Guillem Marchal.
-
56 || Anna Comet, Oriol Baró (Esquís de fusta) i Pol Puig (Jaquetes per córrer a l’hivern) [13/01/2022]
En aquest programa 56 parlarem amb la corredora Anna Comet. Coneixerem a l'artesà Oriol Baró que fabrica esquís de fusta i amb el Pol Puig repassarem 4 opcions de jaquetes per sortir a córrer amb les baixes temperatures de l'hivern. En Marc Cornet ens presenta el quart llibre de la biblioteca del Fem Muntanya i com sempre repassem l'actualitat amb l'Albert Torrent d'Ultres Catalunya, la previsió meteorològica amb la Mònica Usart i passem per la consulta del nostre coach esportiu en Guillem Marchal.
-
55 || Elisa Mas (Atleta i cantant), Albert Jorquera (Periodista) i David Fernàndez (La Llanera Trail) [30/12/2021]
En aquest programa 55 i darrer d'aquest 2021 coneixerem a Elisa Mas, una corredora igualadina, bronze en el campionat de Catalunya de curses d’Ultra resistència i que ens presenta un projecte que uneix la música i la muntanya. Amb l'Albert Jorquera repassem l'anuari d'aquest 2021 i repassarem de què haurem d'estar pendents al 2022. En David Fernandez ens explica les novetats de La Llanera Trail, amb regal de dues inscripcions. I com sempre actualitat, calendaris i previsions amb l'Albert Torrent d'Ultres Catalunya i consulta privada amb el nostre coach esportiu, en Guillem Marchal.
-
Entrevista a Kilian Jornet [18/11/2021]
Us deixem l'entrevista a Kilian Jornet que podeu escoltar en el programa #52. En aquesta entrevista Kilian reflexiona sobre els JJOO d'hivern 2030, la COP26, alimentació, entrenament, esquí de muntanya o els embolics entre els diferents circuits públics i privats, entre d'altres temes.
-
50 || Jordi Saragossa, Ada Xinxó, Melcior Truncal i Oriol Sanz [21/10/2021]
En aquest 50é programa comencem parlant amb el fotògraf Jordi Saragossa. A continuació viurem les aventures, curses i rutes en BTT de l'Ada Xinxó. Coneixerem les novetats per aquest any de la Marató del Montseny de la mà dels eu director, en Melcior Truncal i acabarem tancant el repte de l'Oriol Sanz de la 100 Pics. Com sempre tindrem l'actualitat de la mà de l'Albert Torrent d'UltresCatalunya.com i passarem per la consulta del nostre coach esportiu Guillem MArchal per saber per què no tot s'hi val.
-
47 || UTMB amb Marta Molist, Albert Jorquera i Albert Llonch [09/09/2021]
Comencem la segona temporada escoltant històries relacionades amb la UTMB de la mà de la Marta Molist, l'Albert Jorquera i l'Albert Llonch. Ens possarem al dia del repte La 100 pics de l'Oriol Sanz. I com sempre l'actualitat ens la porta l'Albert Torrent, la méteo la Mònica Usart i passem consulta amb el Guillem Marchal.
-
46 || Ragna Debats, Albert Jorquera i Ada Xinxó [22/07/2021]
Darrer programa de la temporada on tindrem 3 converses extenses i interessants. Xerrem amb la Ragna Debats, campiona del món i 3a classificada a la Western States 100. L'Albert Jorquera ens porta l'actualitat nacional i internacional i ens dirà de quines curses i de quins corredors hem d'estar pendents aquest estiu. L'Ada Xinxó ens explica la seva darrera aventura a la MB Race Ultime, de 230 Km i 11.000 D+. I com sempre ens acompanya l'Albert Torrent amb l'actualitat de casa nostra i ens porta un calendari de curses per aquest estiu i el Guillem Marchal posa notes a la temporada.
-
45 || Jes Bonet (Entrenadora) i Ricard Balaguer (Trail Moixeró) [15/07/2021]
La nostra entrenadora personal ens resol alguns dubtes de la nostra comunitat Fem Muntanyera i ens ensenya a interpretar les dades que ens donen algunes aplicacions com Suunto o Training Peaks. Després viatgem fins a Bagà per córrer la Trail Moixeró, de la mà d'en Ricard Balaguer, el seu director. I com sempre l'actualitat amb l'Albert Torrent, la previsió meteorològica amb la Mònica Usart i avui en Guillem Marchal escriu una carta oberta.
-
44 || Anna Grífols (Nutrició estiuenca) i Pol Puig (Sabatilles Tot-Terreny) [08/07/2021]
En aquest programa en Pol Puig ens porta un recull de les millors sabatilles tot terreny. Aquelles que tindries a l'armari si només poguessis tenir-ne unes. Després parlem amb la nutricionista esportiva Anna Grífols sobre alimentació estiuenca i vacacional. I com sempre actualitat, previsió meteo i consulta amb el nostre coach esportiu de capçalera.
-
43 || Oriol Sanz (Repte ‘La 100 Pics’) i Anna Grífols (Hidratació i tipus de begudes) [01/07/2021]
En el Fem Muntanya 43 comencem parlant amb l'Oriol Sanz per explicar-nos que és el repte 'La 100 Pics'. Deprés la nutricionista Anna Grífols ens donarà consells útils per hidratar-nos correctament amb diferents tipus de begudes. Farem un repàs a l'actualitat amb l'Albert Torrent, la Mònica Usart ens porta la previsió meteorològica i el Guillem Marchal, el nostre coach esportiu, intenta esbrinar per què la gent no saluda.