Etiqueta: Xavi Alujas
-
Capítol 7: Jordi Costa Mosella va confeccionar l’equipament de les primeres expedicions catalanes a l’Himàlaia als anys 70
En aquest setè capítol farem una classe magistral d’història sobre alpinisme, material tècnic i humanitat, tot viatjant en el temps i en l’espai per trobar-nos amb el sastre que va confeccionar part del material tècnic que es va fer servir en les primeres expedicions catalanes a l’Himàlaia a mitjans dels anys 70.
-
80 || Just Sociats , Pol Puig (samarretes termoreguladores vs samarretes tèrmiques), Marc Cornet (‘Ghost’) i Guillem Marchal
En aquest capítol parlem extensament amb en Just Sociats de motivació, del jovent que puja, del canvi en les curses per muntanya o de dopatge. Seguim i entrem a la biblioteca del programa amb el Marc Cornet que ens presenta el llibre de Jason Reynolds, Ghost. Amb el Pol Puig coneixerem le sprincipals diferències entre samarretes tèrmiques i samarretes termoreguladores, i acabarem amb les reflexions finals d'en Guillem Marchal, que ens avisa que cal ensenyar a gaudir, més que a rendir.
-
79 || Anna Grífols (Sucres i Hidrats de carboni), Marc Cornet i Pau Capell, Albert Torrent (hemeroteca i calendari 2023) i Guillem Marchal
En aquest Fem Muntanya 79 ens visita la nostra nutricionista Anna Grífols per fer-nos una masterclass sobre els sucres i els hidrats de carboni. Sesguim entrant a la biblioteca del Fem Muntanya amb la companyia del Marc Cornet i el Pau Capell, on repassarem algunes de les seves reflexions del seu primer llibre. Repassarem l'hemeroteca del 2022 i el calendari del 2023 amb l'Albert Torrent d'UltresCatalunya.com i acabarem entrant a la consulta del nostre coach Guillem Marchal
-
77 || Jose Garrote (Everest Trail Race), Toni Font (Flying Burrito), Marc Cornet i Miquel Pucurull, Test al Suunto 9 Peak Pro
En aquest capítol reviurem l'Everest Trail Race de la mà del 5é classificat, en Jose Garrote. També li donem la benvinguda a Flying Burrito, les camises tècniques per córrer amb comoditat i estil. Comencem un camí plegats! Després entrarem a la biblioteca del Fem Muntanya amb el Marc Cornet i el Miquel Pucurull, que ens presenta el seu segon llibre. El Suunt 9 Peak Pro passarà el test d'en Xavi Alujas i acabarem entrant a la consulta d'en Guillem Marchal que ens parlarà del síndrome del dorsal.
-
75 || Clàudia Tremps, David Jiménez (Blog Maldito), Marc Cornet (Viure corrent, córrer vivint de Tòfol Castanyer) i Guillem Marchal
En aquest Fem Muntanya 75 comencem parlant amb la Clàudia Tremps, on de forma molt sincera parla del seu present i del seu futur en el món de les curses per muntanya. Després coneixerem qui hi ha darrera de Blog Maldito, passarem per la biblioteca amb en Marc Cornet per repassar el llibre d'en Tòfol Castanyer i acabarem passant per la consulta d'en Guillem Marchal.
-
74 || Oriol Antolí (campió d’Espanya de la Backyard Ultra), Txell Parareda (fisioterapeuta de Salvador Vilalta), Marc Cornet i Guillem Marchal
En el Fem Muntanya 74 parlem amb el campió d'Espanya de la Backyard Ultra, Oriol Antolí. Ens explica tots els secrets per guanyar amb 51 voltes. També ens acompanya la fisioterapeuta d'en Salvador Vilalta, la Txell Parareda, per saber quins són els pasos que està fent el Salvador per recuperar-se de les seqüeles que li van deixar l'aturada cardiorespiratòra. I en un programa més entrema a la nostra biblioteca amb el Marc Cornet i en Guillem Marchal ens dona uns consells per evitar els queixosos.
-
73 || Salvador Vilalta, Pol Puig (sabatilles ultreres) i Gerard Freixes (Campionat Mundial de Plogging i CMG)
En aquest Fem Muntanya 73 conversem i reflexionem amb tota una institució en el món de les carreres per muntanya de llarga distància com és el Salvador Vilalta. Seguim amb en Pol Puig per testejar les sabatilles ultreres Saucony Xodus ultra i les Salomon Pulsar Trail. En Gerard Freixes ens explicarà com ha sigut el mundial de Plogging i ens portarà les novetats de la Cursa de muntanya de Girona. Acabem amb en Guillem Marchal, que vol destacar algunes de les reflexions més interessants del Salvador.
-
72 || Mònica Guilera (Tor des Glaciers), Joan Solanas (GR11 per etapes) i Marga Santin (Primera Marató de Muntanya de Catalunya)
En aquest Fem Muntanya 72 comencem parlant amb la finisher del Tor des Glaciers Mònica Guilera, que ens explicarà com es gestiona una ultra prova com aquesta. Seguim parlant del repte d'en Joan Solanas que ha creuat el Pirineu pel GR11 i ho ha gravat tot per fer-ne un documental. La Marga Santin ens actualitza la Primera Marató de Muntanya de Catalunya i com sempre posarem un nou llibre de la mà d'en Marc Cornet i en Guillem Marchal desenvoluparà el títol de la seva secció "Assassins atenuats".
-
70 || Albert Jorquera (Kilian Jornet, HardRock 100, Ivan Penalba i UTMB), Pol Puig (Coros Vertix 2 vs Polar Pacer Pro), Clàudia Solé (Sortir amb nens) i Kiko Peris (Rialp Matxicots)
En aquest darrer programa de la temproada comencem comaprant dos dispositius GPS, el Coros Vertix 2 i el Olar Pacer Pro amb en Pol Puig. Seguim xerrant amb l'Albert Jorquera sobre la victoria amb rècord inclós de Kilian Jornet a la HardRock 100 i repassem favorits per a la UTMB, sense oblidar-nos de la segona posició de Ivan Penalba a la Badwater 135. Entrem al punt d'informació del Fem Muntanya amb la Clàudia Solé que ens recomanarà algunes sportides i activitats per fer amb els més petits de la casa i viatjarem fins a Rialp per conèixer les novetats de la Rialp Matxicots de la mà d'en Kiko Peris. Tindrem lectura amb el Marc Cornet i consulta amb el Guillem Marchal.
-
69 || Laia Diez, Ada Xinxó (MB Ultime / Seven Serpents) i Fátima Blázquez (3 Dias Trail Ibiza)
En aquest Fem Muntanya 69 viatgem fins a Castellnou de Bages per xerrar una estona amb l'ultrafonidta Laia Diez sobre les escoles de Trail i sobre la planificació dels seus atletes entre d'altres temes. Despres reviurem amb l'Ada Xinxó els seus dos grans reptes d'aquest 2022, la Seven Serpents i la MB Ultime. I viatjarem fins a Eivissa per conèixer la 3 Dias Trail Ibiza, de la mà de la seva organitzadora Fátima Blázquez. Tenim literatura de la mà d'en Marc Cornet, i consulta amb en Guillem Marchal.