Blog
-
Entrevista a Kilian Jornet [18/11/2021]
Us deixem l'entrevista a Kilian Jornet que podeu escoltar en el programa #52. En aquesta entrevista Kilian reflexiona sobre els JJOO d'hivern 2030, la COP26, alimentació, entrenament, esquí de muntanya o els embolics entre els diferents circuits públics i privats, entre d'altres temes.
-
15 claus per a conquerir els teus reptes
No importa la magnitud del repte ni la distància que vas a recórrer. Deixa de banda si és per etapes o "non stop". Prescindeix de si la teva condició física és bona o dolenta, i per descomptat, no li donis cap importància a la teva edat i encara menys al gènere. Aquest article només va del que per a cada persona significa aconseguir un repte. Si per a uns és guanyar, perfecte! Si per a uns altres és acabar, genial! Aquí tens uns "tips" de psicologia i coaching esportiu que posaran el teu cap en mode "GO".
-
L’esport com a resposta al COVID 19
Les últimes decisions dels governants del nostre país han tornat a posar l'esport com a focus d'infecció i transmissió important de la pandèmia de COVID-19 que afecta al món sencer. La realitat és que en tot l'espectre esportiu i de l'activitat física els contagis que hi ha hagut fins ara han estat residuals i perfectament detectats i rastrejats, i que hi ha diferents estudis que recolzen la pràctica esportiva moderada com a mètode de prevenció i reforç del nostre sistema immunitari.
-
Nou confinament, noves incerteses per l’esport de muntanya.
Descobreix què podem i què no podem fer en aquesta nova situació d'estat d'alarma, de toc de queda i de confinament de cap de setmana.