Etiqueta: Marc Cornet
-
84 || Anna Grífols (Proteïna), Sílvia Martín (Escalada en gel), Marc Cornet (Cap a Terres Salvatges) i Guillem Marchal (Es pot saber de tot?)
Coneixerem a la Sílvia Martín a partir de la seva passió per l'escalada en gel, i sabrem perquè l'ajuda a extreure l'essència de la vida. També farem una masterclass sobre la proteïna amb la nutricionista Anna Grífols i com sempre possarem un llibre a la nostra particular biblioteca amb el Marc Cornet i escoltarem les reflexions d'en Guillem Marchal, avui una mica indignat.
-
83 || Abel Carretero, Carles Sala (Fisio / Esquiços i Fascitis plantar), Marc Cornet i Guillem Marchal
En el programa 83 comencem parlant amb l'Abel Carretero sobre la seva experiència a la Transgrancanària 2023, sobre patrocinis, federacions, el seu dia a dia i ens presenta la Skyrace Pic de l'Orri, la nova cursa que veurà la llum el proper 6 de maig dels 2023. Després passem per la consulta del nostre fisio Carles Sala que ens donarà uns consells per evitar esquinços i les fascitis plantar. I avui tindrem dosis de lectura amb el Marc Cornet i parlem de la felicitat amb el Guillem Marchal.
-
81 || Maria Petit, Marc Povill (Trencacims Paüls), Marc Cornet i Guillem Marchal
En aquest capítol 81 comencem parlant amb la Maria Petit, una noia que al 2010 i amb tan sols 17 anys va perdre la vista. A dia d'avui córre per la muntanya i ha fet cims com l'Aneto o la Pica d'Estats. També viatjarem fins a Paüls per parlar de la Trencacims amb un dels seus responsables, en Marc Povill. Tindrem la nostra dosis necessaria de literatura amb en Marc Cornet, i acabarem amb les interessants reflexions que fa el Guillem Marchal sobre algunes respostes de la Maria Petit.
-
80 || Just Sociats , Pol Puig (samarretes termoreguladores vs samarretes tèrmiques), Marc Cornet (‘Ghost’) i Guillem Marchal
En aquest capítol parlem extensament amb en Just Sociats de motivació, del jovent que puja, del canvi en les curses per muntanya o de dopatge. Seguim i entrem a la biblioteca del programa amb el Marc Cornet que ens presenta el llibre de Jason Reynolds, Ghost. Amb el Pol Puig coneixerem le sprincipals diferències entre samarretes tèrmiques i samarretes termoreguladores, i acabarem amb les reflexions finals d'en Guillem Marchal, que ens avisa que cal ensenyar a gaudir, més que a rendir.
-
79 || Anna Grífols (Sucres i Hidrats de carboni), Marc Cornet i Pau Capell, Albert Torrent (hemeroteca i calendari 2023) i Guillem Marchal
En aquest Fem Muntanya 79 ens visita la nostra nutricionista Anna Grífols per fer-nos una masterclass sobre els sucres i els hidrats de carboni. Sesguim entrant a la biblioteca del Fem Muntanya amb la companyia del Marc Cornet i el Pau Capell, on repassarem algunes de les seves reflexions del seu primer llibre. Repassarem l'hemeroteca del 2022 i el calendari del 2023 amb l'Albert Torrent d'UltresCatalunya.com i acabarem entrant a la consulta del nostre coach Guillem Marchal
-
77 || Jose Garrote (Everest Trail Race), Toni Font (Flying Burrito), Marc Cornet i Miquel Pucurull, Test al Suunto 9 Peak Pro
En aquest capítol reviurem l'Everest Trail Race de la mà del 5é classificat, en Jose Garrote. També li donem la benvinguda a Flying Burrito, les camises tècniques per córrer amb comoditat i estil. Comencem un camí plegats! Després entrarem a la biblioteca del Fem Muntanya amb el Marc Cornet i el Miquel Pucurull, que ens presenta el seu segon llibre. El Suunt 9 Peak Pro passarà el test d'en Xavi Alujas i acabarem entrant a la consulta d'en Guillem Marchal que ens parlarà del síndrome del dorsal.
-
75 || Clàudia Tremps, David Jiménez (Blog Maldito), Marc Cornet (Viure corrent, córrer vivint de Tòfol Castanyer) i Guillem Marchal
En aquest Fem Muntanya 75 comencem parlant amb la Clàudia Tremps, on de forma molt sincera parla del seu present i del seu futur en el món de les curses per muntanya. Després coneixerem qui hi ha darrera de Blog Maldito, passarem per la biblioteca amb en Marc Cornet per repassar el llibre d'en Tòfol Castanyer i acabarem passant per la consulta d'en Guillem Marchal.
-
74 || Oriol Antolí (campió d’Espanya de la Backyard Ultra), Txell Parareda (fisioterapeuta de Salvador Vilalta), Marc Cornet i Guillem Marchal
En el Fem Muntanya 74 parlem amb el campió d'Espanya de la Backyard Ultra, Oriol Antolí. Ens explica tots els secrets per guanyar amb 51 voltes. També ens acompanya la fisioterapeuta d'en Salvador Vilalta, la Txell Parareda, per saber quins són els pasos que està fent el Salvador per recuperar-se de les seqüeles que li van deixar l'aturada cardiorespiratòra. I en un programa més entrema a la nostra biblioteca amb el Marc Cornet i en Guillem Marchal ens dona uns consells per evitar els queixosos.
-
72 || Mònica Guilera (Tor des Glaciers), Joan Solanas (GR11 per etapes) i Marga Santin (Primera Marató de Muntanya de Catalunya)
En aquest Fem Muntanya 72 comencem parlant amb la finisher del Tor des Glaciers Mònica Guilera, que ens explicarà com es gestiona una ultra prova com aquesta. Seguim parlant del repte d'en Joan Solanas que ha creuat el Pirineu pel GR11 i ho ha gravat tot per fer-ne un documental. La Marga Santin ens actualitza la Primera Marató de Muntanya de Catalunya i com sempre posarem un nou llibre de la mà d'en Marc Cornet i en Guillem Marchal desenvoluparà el títol de la seva secció "Assassins atenuats".
-
71 || Joan Solà (pare esportiu de Kilian Jornet), Anna Grífols (alimentació en ultra distància) i Melcior Truncal (Marató del Montseny)
Comencem temporada parlant amb Joan Solà, el pare esportiu de Kilian Jornet. Passem per la consulta de la nutricionista Anna Grífols per resoldre dubtes sobre l'alimentació en l'ultra distància i en Melcior Truncal ens farà dentetes sobre la Marató del Montseny. I com sempre en Marc Cornet ens presentarà un nou llibre i en Guillem Marchal ens fa una reflexió sobre els 'Drop outs' i les excuses.