Etiqueta: Xavi Alujas
-
69 || Laia Diez, Ada Xinxó (MB Ultime / Seven Serpents) i Fátima Blázquez (3 Dias Trail Ibiza)
En aquest Fem Muntanya 69 viatgem fins a Castellnou de Bages per xerrar una estona amb l'ultrafonidta Laia Diez sobre les escoles de Trail i sobre la planificació dels seus atletes entre d'altres temes. Despres reviurem amb l'Ada Xinxó els seus dos grans reptes d'aquest 2022, la Seven Serpents i la MB Ultime. I viatjarem fins a Eivissa per conèixer la 3 Dias Trail Ibiza, de la mà de la seva organitzadora Fátima Blázquez. Tenim literatura de la mà d'en Marc Cornet, i consulta amb en Guillem Marchal.
-
68 || Georgina Gabarró, Anna Grífols (Suplementació alimentària), Toni Font (Trail del Bisaura) [23/06/2022]
Comencem coneixent a la Georgina Gabarró, que n'hem sentit molt a aprlar aquest 2022, i ho continuarem fent en el futur. Seguim amb la masterclass sobre suplementació esportiva, de la nostra nutricionista esportiva Anna Grífols. Viatjarem al Bisaura amb en Toni Font que és el director del Trail del Bisaura, on a més, regalem una inscripció! I com no tenim recomanació literària d'en Marc Cornet i passem per la consulta del nostre coach esportiu Guillem Marchal! Previsió meteo, resolem sortejos, i regalem subscripcions PREMIUM a KOMOOT. En voleu més?
-
67 || Pol Makuri Redolad, Pol Puig (Motxilles vs Cinturons), Efrén Soler (La Marrana Skyrace) [09/06/2022]
Comencem amb en Pol Puig i el seu banc de proves per posar sobre la taula si són millor els cinturons d'hidratació o les motxilles petites. Conitnuem amb en Pol Makuri Redolad per conìexer com s'ho fa per arribar a uns Jocs Paralímpics, un mundial de esquí i córrer tota una Zegama Aizkorri amb una hemiparèsia en la seva banda dreta. I acabem coneixent tots els detalls i novetats de la Marrana Skyrace amb el regal de dues inscripcions. I no podem acabar sense passar per la consulta del nostre coach esportiu, en Guillem Marchal i tindrem la previsió meteorològica de la Mònica Usart.
-
66 || Mayalen Noriega (ciclista i CM de Komoot), Albert Jorquera (periodista) i Gerard Freixes (CEO Klassmark) [26/05/2022]
Ens fa molt feliços estrenar el patrocini de Komoot amb la conversa amb la Mayalen Noriega, ex-ciclista professional i CEO de Komoot. Després es passarà pel programa l'Albert Jorquera per parlar del futur de les retransmissions de les curses per muntanya i aprofitem per fer una prèvia a Zegama. Seguirem parlant amb en Gerard Freixes, que parlar del futur de Klassmark. En Marc COrnet ens posa un nou llibre i el acabarem passant per la consulta del nostra coach esportiu Guillem Marchal.
-
65 || Manu Vilaseca, Anna Grífols (Afinament pre-cursa) i Jes Bonet (entrenament en altura) [12/05/2022]
En aquesta edició 65 comencem parlant amb la corredora catalano-brasilera Manu Vilaseca sobre els seus origens i sobre els Raids d'Aventura. Continuem amb la nutricionista esportiva Anna Grífols sobre com i quan afinar abans d'un objectiu i acabem amb l'entrenadora Jes Bonet parlant sobre l'entrenament en altura. Acabem passant per la consulta del nostre coach esportiu Guillem Marchal.
-
64 || Joan Costa (Speaker), Enric Violan (Podòleg esportiu) i Marinel·la Mosquera (Cavalls del Vent) [28/04/2022]
En aquest Fem Muntanya 64 comencem xerrant amb un dels speakers més carismàtics de casa nostra, en Joan Costa. Continuem passant epr la consulta del podòleg esportiu Enric Violan per parlar de butllofes i ungles negres i amb els peus preparats anirem a fer Cavalls del Vent de la mà de la Marinel·la Mosquera, CEO de Pedratour. I com cada setmana en Marc Cornet ens porta un nou llibre i en Guillem Marchal ens dona "tips" per gestionar mentalment una cursa de llarga distància.
-
63 || Xesc Terés, Guillem Marchal (La Marathon des Sables des de dins), Claudia Solé (Punt d’informació) i Marc Cornet [07/04/2022]
En aquesta edició 63 passarem per la Marathon des Sables de la mà d'en Xesc Terés i en Guillem Marchal. Amb en Xesc reviurem altres proves tan o més dura que la prova pel desert del Sàhara, com la Badwater, la Spartathlon o el Tor des Geants. En Guillem ens explica el dia a dia en els campaments i les relacions personals. Acabem entrant al Punt d'Informació del Fem Muntanya on la Claudia Solé ens proposa cinc activitats per fer aquests propers dies i durant tota la primavera amb els més petits de la casa. I com no en Marc Cornet posarà un nou llibre a la nosa biblioteca i l'Albert Torrent ens mantindrà informats.
-
62 || Oriol Antolí, Pol Puig (Material per a novells), Marc Cornet (Paolo Cognetti, “Les vuit muntanyes”) [24/03/2022]
En aquest Fem Muntanya 62 comencem parlant amb l'ultra corredor i aventurer Oriol Antolí sobre les seves darreres dues grans aventures. La backyard Ultra Serra d'Almos que va guanyar i les 200 milles de la Ultra Trail Tarragona on va quedar en segona posició. Repassarem amb quin material hemd e començar a córrer per la muntanya amb el Pol Puig i posarem un nou llibre a la nostra biblioteca de la mà d'en Marc Cornet. Com sempre ens actualitzarem amb l'Albert Torrent i tindrem la previsió meteo amb la Mònica Usart.
-
61 || Especial Marathon des Sables amb Obrir-se al Món [19/03/2022]
· En aquest programa especial coneixerem la part esportiva i més solidaria de la Marathon des Sables. Ho farem de la mà de l'Olivier Sepulchre, la Marta Bacardit, en Cesc Pellicer, la Manu Vilaseca, l'Elena Moro, en Josep Maria Calvet, en Xavi Muñoz, en Guillem Marchal i amb la col·laboració de l'Anna Grífols. Ajudans comprant quilòmetres solidaris. https://run4autism.com/
-
60 || Sílvia Puigarnau, Jes Bonet (Iniciació a les sèries) i Roger Serra (Fita, el joc) [10/03/2022]
Comencem amb una MASTERCLASS de la Sílvia Puigarnau sobre els efectes que l'esport té a les dones. Seguim amb la segona MASTERCLASS a càrrec de la Jes Bonet sobre la iniciació a les sèries. Passarem una bona estona jugant a Fita, el Joc de preguntes sobre Muntanya que ens presenta en Roger Serra. Posem el setñe llibre de la mà d'en Marc Cornet i com sempre actualitat, meteo i les reflexions d'en Guillem Marchal. ATENCIÓ que regalem una inscripció per a Els Bastions!