Etiqueta: fem muntanya
-
100 || OPEN TRAIL RACES “OTR”, Fem Muntanya on Tour i Trobada del Fem Muntanya 100 // EVEREST TRAIL RACE amb Marc Ollé i Gerard Morales // Marc Cornet (Haruki Murakami) i Guillem Marchal
Celebrem el Fem Muntanya 100 donant la benvinguda a OTR (Open Trail Races, i amb aquesta nova col·laboració us presentem el Fem Muntanya On Tour, el Fem Muntanya 100. També reviurem l'Everest Trail Race d'en Marc Ollé i el Gerard Morales. El Marc Cornet ens porta un llibre imprescindible a aprtir de la seva participació a la Behobia-Sant Sebastià i el Guillem Marchal analitza i reflexiona a partir de les paraules d'en Kilian Jornet.
-
99 || Oriol Antolí (Big’s Dogs Backyard Ultra), Jes Bonet (Els Estiraments) i Salvador Vilalta (Duro de coco)
En aquest capítol 99 xerrarem durant una hora amb l'Oriol Antolí, TOP10 mundial de la modalitat Backyard Ultra. Reviurem les 89 voltes completades i coneixerem moltes de les anècdotes viscudes. També parlem amb la nostra entrenadora, la Jes Bonet, sobre els estiraments i sobre quan i com fer-los. A més d'un ens farà petar el cap. I acabarem amb la primera col·laboració d'en Salvador Vilalta que s'estrena amb una secció de coach esportiu que li ha posat el títol de "Duro de coco".
-
97 || Víctor del Águila, Anna Grífols (Esmorzars Saludables), Marta Muixí (Carenes del Cogulló)
Ens acompanya el Víctor del Águila per parlar entre d'altres temes d'entrenament o esponsorització entre molts altres temes. La nutricionista esportiva Anna Grífols ens dona unes directrius per fer més saludables els nostres esmorzars i amb la Marta Muixí coneixem la Carenes del Cogulló, prova que es disputarà a Rajadell el proper 5 de novembre.
-
95 || Mònica Guilera, Albert Vilardell i Miquel Pera (Guanyadors de la PTL en la categoria d’equips mixtes), Anna Grífols (Cafeïna), Marc Cornet (10 frases motivacionals) i Guillem Marchal (El dilema del bandoler)
Arranquem 4a temporada amb una conversa amb l'equip guanyador en categoria mixte a la PTL de la UTMB. Ens expliquen els millors i pitjors moments i com l'hgan preparat, entre moltes altres coses. L'Anna Grífols fa una MASTERCLASS sobre la CAFEÏNA. El Marc Cornet ens enumera 10 frases motivacionals extretes de llibres i el Guillem Marchal ens parla del Dilema del Bandoler. A més sortegem una inscripció per a la PRIMERA MARATÓ DE MUNTANYA DE CATALUNYA.
-
94 || Jordi Vilalta (Red Bull X-Alps), Oriol Antolí (Sabatilles ultreres), Jes Bonet (Entrenament creuat amb bicicleta) i Guillem Marchal
Sabrem que és el Hike & Fly de la mà d'en Jordi Vilalta i reviurem una de les seves aventures més extremes, la Red Bull X-Alps. Amb l'Oriol Antolí repassarem quines sós les sabatilles ultreres que fa servir pels seus reptes. La Jes Bonet ens explica els benefices que té l'entreraient crevât amb la bicicleta i repassem la 3a temporada amb el Guillem Marchal.
-
92 || Sheila Avilés, Moi Xarles (Trepitja Garrotxa), Jes Bonet (Millorar les baixades), Marc Cornet (‘Landismo’) i Guillem Marchal (El Compromís)
En aquest capítol 92 parlem amb la corredora Sheila Avilés que s'esta recuperant d'una greu lesió. Amb ella sabrem com ho esta vivint després de patir previament una extranya lesió i que l'ha mantinguda apartada de les curses durant molts mesos. Ara ho viu diferent i ens explica quin serà el seu futur. També viatjarem fins a l'Alta Garrotxa de la mà d'en Moi Xarles que és el director de la Trepitja Garrotxa i la nostra entrenadora Jes Bonet ens dona les claus per millorar ens les baixades. I per acabar dosi literària amb en Marc Cornet i reflexions interessants d'en Guillem Marchal.
-
91 || David Fusté Vilella (Salt BASE), Fátima Blázquez (3 Dias Trail Ibiza) i Guillem Marchal
En aquest capítol 91 volarem amb el saltador David Fusté Vilella, escalador i des de fa 10 anys practica el salt BASE des de les muntanyes. També donem la benvinguda a la 3 Dias Trail Ibiza com a nou col·laborador del Fem Muntanya. A més a més Coneixerem els noms dels guanyadors de la camisa de Flying Burrito i de la inscripció per al Trail del Bisaura i acabarem amb els reflexions d'en Guillem Marchal sobre viure i traballar.
-
90 || Néstor Bohigas (Revista Trail i Live Trail), Toni Font (Trail del Bisaura) i Guillem Marchal
En aquest capítol 90 parlem amb un pioner en l'organització de curses per muntanya i raids d'aventura. Sabrem d'on venim per saber cap a on anem. Amb en Toni Font ens actualitzarà la 10ª edició del Trail del Bisaura i regalarem una inscripció per a un oient. I acabarem passant per la consulta del Guillem Marchal per parlar d'educació infantil.
-
86 || Abel Carretero (professionalització i sponsorització), Joan Solà i Pol Trafi (Trail Catllaràs), Pol Puig (Brooks) i Marc Cornet (La Historia de John Carlos de John Carlos i Dave Zirin)
Què hi ha darrera de la sponsorització d'un atletà d'elit? Parlem de la professionalització amb l'Abel Carretero, que ha deixat l'equip Inov-8. Coneixerem les novetats de la renovada Trail Catllaràs amb els nous organitzadors, el Joan Solà i el Pol Trafi. En Pol Puig ens presentarà les novetats de Brooks i acabarem entrant a la biblioteca del Fem Muntanya amb el Marc Cornet, i posarem un nou títol a la prestatgeria.
-
85 || Clàudia Sabata, Jes Bonet (Sèries en pujada), David Colomé (Vertical Montserrat) i Guillem Marchal (Digue’m el que vols escoltar)
Comencem parlant amb la Clàudia Sabata, una esportista que l'any 2018 va patir un accident quan el seu futur no tenia sostre. S'ha passat 4 anys sense entrenar sense dolor i ara veu la llum al final del túnel. Com ho ha viscut i que n'espera del futur? A continuació la Jes Bonet ens dona les claus per entrenar correctament les sèries en pujada i també coneixerem la cursa solidaria Vertical Montserrat, amb el bomber voluntari i artífex David Colomé. I com no acabarem passant per la consulta del nostre coach, Guillem Marchal.